فوائد غير معروفة للتين البرشومي

يكشف موقع فيستي عن أهم فوائد التين في علاج المشكلات الصحية.

صحة الجهاز الهضمي

التين غني بالألياف الغذائية، فثلاث إلى أربع حبات فقط توفر نحو 20% من احتياجات الجسم اليومية، وهو ما يحفز حركة الأمعاء بلطف ويغذي البكتيريا النافعة. كما يحتوي التين على الإينولين، غذاء لبكتيريا البيفيدوباكتيريا، إضافة إلى الإنزيمات التي تساعد على شطر البروتينات والدهون، مما يسهل عملية الهضم.

صحة القلب

التين غني بالبوتاسيوم (حوالي 17% من حاجة الجسم اليومية)، وهو يوازن آثار الصوديوم الضارة ويخفض ضغط الدم، كما تساهم البوليفينولات والفيتوستيرولات في علاج الكوليسترول الضار، بينما تحافظ أحماض أوميغا-3 وأوميغا-6 على مرونة الأوعية الدموية.

نضارة البشرة

يحتوي التين على مضادات الأكسدة مثل فيتامينات A وE والسيلينيوم التي تقاوم الجذور الحرة وتبطئ الشيخوخة، كما يمد البشرة بمعدني الزنك والنحاس الضروريين لتحفيز إنتاج الكولاجين والوقاية من الترهل والخطوط التعبيرية والتجاعيد والحيوية والنضارة.