سبع علامات تدل على نقص فيتامين B12
7 علامات تشير إلى النقص بالفيتامين B12
تظهر الدوخة كإحدى العلامات الأولى للنقص بالفيتامين B12، وترافقها غالباً صعود الدرج أو الوقوف بسرعة، وتكون الوضعية خطرة إذا استمرت مع دوار مزمن، فاستشر الطبيب لتلقي علاجاً يسد النقص بهذا الفيتامين.
يظهر النسيان وتدهور الذاكرة فيمن يعانون من نقص B12، وقد يخطئ البعض في تفسير ذلك على أنه علامة زهايمر أو خرف، لذا يمكن إجراء فحص دم بسيط للتحقق من المستوى، والتخلص من القلق عبر تناول مكملات B12 عند الحاجة.
يؤدي نقص B12 إلى انخفاض عدد كريات الدم الحمراء، ما يحد من توصيل الأكسجين إلى الخلايا ويغلب على الشخص الشعور بالتعب والضعف، كما قد يميل لون البشرة إلى الشحوب بسبب فقر الدم.
يشعر الشخص بوخز وإحساس كالإبر في الجسم، خصوصاً في اليدين والقدمين، ويستمر أحياناً كصدمة كهربائية تمر عبر الأعصاب عندما يكون النقص وافر.
يُلاحظ تعباً عاماً غير مفسر نتيجة نقص الأكسجين الموزَّع إلى الخلايا بسبب فقر الدم الناتج عن نقص B12.
قد تظهر مشاكل في الرؤية في حالات نادرة نتيجة تأثير النقص على الأعصاب البصرية، فتتشوش الرؤية أو تصير الرؤية غير واضحة بشكل مؤقت.
قد يصاحب النقص فقدان للشهية وتغير في الوزن، ما يضيف إلى مجموعة العلامات المصاحبة للنقص بالفيتامين B12.
