استراتيجيات فعالة لمساعدة طفلك على التوقف عن التبول أثناء النوم

قلّل التبول اللاإرادي أثناء النوم عند الأطفال، فهو من المشكلات الشائعة في السنوات الأولى، وغالباً ما يزول مع النمو، وإن استمر فقد يسبب قلقاً لدى الطفل ولدى أهله.

قلّل كمية السوائل التي يشربها الطفل قبل النوم بساعتين، وخاصة المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، ويمكنه شرب الماء خلال النهار بحرية مع تقليلها تدريجيًّا قرب موعد النوم.

عوّدي الطفل على الذهاب إلى الحمام قبل النوم حتى لو لم يشعر بالحاجة، فهذه العادة تساعد على تفريغ المثانة وتقليل احتمال التبول الليلي.

استيقظي به مرة خلال الليل للذهاب إلى الحمام، خصوصاً إذا لاحظت أن المشكلة تحدث غالباً في ساعة محددة.

شجّعي الطفل على تأخير الذهاب إلى الحمام خلال النهار لبضع دقائق، فهذا يساعد على تقوية عضلات المثانة وزيادة قدرتها على الاحتفاظ بالبول.

اعتمدي جدول مكافآت بسيط بجوار السرير لتسجيل الأيام التي يمر فيها دون تبول ليلي، ثم امنحيه ملصقاً أو مكافأة بسيطة تعزز ثقته بنفسه وتدفعه للاستمرار.

احرصي على توفير أجواء هادئة ومريحة قبل النوم، مثل قراءة قصة أو الحديث بهدوء ليشعر الطفل بالطمأنينة قبل النوم.

استخدمي غطاءً واقياً للفراش لتقليل الإرهاق الناتج عن تبديل الفراش وتوفير راحة نفسية للطفل عند حدوث التبول.