خطوات وقائية لحماية طفلك من العدوى

تعليم وغرس عادة غسل اليدين

شجّعي طفلك على غسل يديه بالماء والصابون قبل الأكل وبعده وبعد استخدام الحمام، وبعد اللعب أو لمس الأسطح العامة، واستخدمي الأغاني أو الألعاب لجعله يغسل يديه لمدة 20 ثانية على الأقل.

تعزيز النظافة الشخصية

تعزّز النظافة الشخصية من خلال التأكد من أن أظافره نظيفة ومقلمة بانتظام، وتعلّميه ألا يلمس وجهه بعينيه وأنفه وفمه بيدين متسختين، وتوفير مناديل ورقية لاستخدامها عند العطس أو السعال.

تقوية جهاز المناعة

لتقوية جهاز المناعة قدمي له وجبات متوازنة تحتوي الخضروات والفواكه الطازجة، والبروتين مثل البيض واللحوم والبقوليات، وتوفير السوائل خاصة الماء والعصائر الطبيعية، واحرصي على نوم كافٍ ومُنضبط، فالنوم الجيد يعزز المناعة.

الابتعاد عن مصادر العدوى

لتقليل العدوى، لا تسمحي له باللعب أو الاختلاط مع أطفال مصابين بالبرد أو الحمى، وعلّميه عدم مشاركة الأدوات الشخصية مثل زجاجة الماء وأدوات الطعام والمناديل.

التهوية والنظافة في المنزل

في المنزل افتحي النوافذ يوميًا لتجديد الهواء، وعقّمي الألعاب والأسطح التي يلمسها كثيرًا بانتظام.

التطعيمات الدورية

تأكّدي من أن طفلك حصل على جميع اللقاحات الأساسية والموسمية مثل لقاح الإنفلونزا.

توفير معقم يدين عند الخروج

اختاري معقمًا آمنًا للأطفال واستخدميه عندما لا يتوفر ماء وصابون.

توعية الطفل بلطف

استخدمي القصص أو الرسوم المتحركة لتوضيح أهمية النظافة والحذر من العدوى بطريقة محببة.