افحص علاقتك الزوجية: مقياس من 5 علامات يكشف نجاحها أم فشلها

يؤثر نجاح العلاقة الزوجية بشكل كبير على سعادة الإنسان وجودة حياته سواء على المستوى الشخصي أو المهني أو الصحي والنفسي أيضاً، لذا من المهم التأكد من سيرها في الاتجاه الصحيح.

طريقة الكلام الحلوة

يُظهر الأزواج الصحيون الاحترام والتقدير في كلامهم، ويتجنبون التهكم والصراخ والسخرية. عندما يُجرح أحدهما، يشارك شريكه مشاعره دون لوم أو خجل، مع وعي بمشاعر الطرف الآخر واستعداد للاستماع. تشير الأبحاث إلى أن التواصل المحترم يعزز الرضا والاستقرار مع مرور الوقت، كما يحمي الزواج من التدخلات الخارجية من خلال تجنب الحديث السيئ عن الشريك أمام الأصدقاء أو العائلة.

هل الجواز رقم 1

الزواج الناجح يجعل العلاقة هي الأساس لباقي أمور الحياة، فالأشخاص الذين يجعلون العلاقة أولويّة يجدون نجاحاً في العمل ويشعر الأطفال بالأمان ويكون المنزل أكثر هدوءاً عندما تتحسن العلاقة.

بتفكروا في بعض يوميًا

يحرص الزوجان الناجحان على مراعاة بعضهما البعض طوال اليوم، سواء من خلال شراء وجبة مفضلة، أو الاتصال للاطمئنان، أو التخطيط لعشاء لطيف. هذه الأفعال الصغيرة تُظهر الاهتمام وتبني رابطاً، ويسمى العلماء هذه العملية بـ”الانسجام” عندما يلاحظ كلا الشريكين احتياجات الآخر ويستجيبان لها، وهو مؤشر رئيسي على الرضا الزواجي.

لا تخزن غضبك

الحب غير المشروط سمة أساسية لعلاقة صحية؛ يتسامح الطرفان بسرعة ويتجاوزان التحديات معاً، ولا يحمّلان بعضهما مسؤولية الأخطاء إلى أجل غير مسمى. التسامح والكرم يحلان محل التذمر والاستياء، وتظهر الدراسات أن الأزواج الذين يمارسون التسامح يحققون مستويات أعلى من الرضا الزوجي على المدى الطويل.

هل علاقتك مساحة آمنة

في نهاية يوم شاق، يدرك الأزواج الأصحاء أن بإمكانهم اللجوء إلى بعضهم لطلب الراحة. علاقتهم ملاذ آمن حيث يتشاركون بصدق ويشعرون بأنهم مسموعون دون أحكام، ويتلقون الدعم بلطف. الشعور بالأمان العاطفي أساسي؛ فالأزواج الذين يشعرون بالأمان يظهرون حميمية أقوى وثقة ومرونة في مواجهة الضغوط.