وصفة صحية للتخلص من السعال

وصفة البرتقال والكركم والعسل للمساعدة في تخفيف السعال

ينصح الخبراء بالراحة الكافية وشرب السوائل، وتجنب الاختلاط بالآخرين لتقليل خطر انتشار العدوى، كما يمكن تجربة علاجات منزلية طبيعية لتخفيف الأعراض.

نشرت صفحة @healthy.organic.ways المتخصصة في الصحة والرفاهية على إنستغرام وصفة طبيعية تعتمد على البرتقال والكركم والعسل توضح أنها تساعد على تهدئة السعال وتقليل الالتهابات في الشعب الهوائية.

طريقة التحضير: خذ برتقالة واحدة، ثم اقطع الجزء العلوي بحذر لإحداث فتحة مع الحفاظ على قشر البرتقالة سليماً، وأزل جزءاً من اللب الداخلي باستخدام ملعقة صغيرة. ضع البرتقالة على نار هادئة وأضف رشة ملح. للأطفال من عمر 2 إلى 5 سنوات: رشة ملح فقط، وللأطفال فوق 5 سنوات: نصف ملعقة صغيرة ملح. أضف رشة من مسحوق الكركم وقلّب المزيج جيداً. سخّن المزيج حتى يصبح لونه داكناً ويبدأ بالغليان، ثم اتركه ليبرد دقيقة. أضف ملعقة صغيرة من العسل. قدّم المزيج صباحاً ومساءً لمدة ثلاثة أيام.

فوائد الوصفة: يعتبر البرتقال مضاداً طبيعياً للالتهابات ويعمل على تعقيم الشعب الهوائية، بينما يساهم الكركم والعسل في تهدئة السعال وتقوية المناعة.

ملاحظات مهمة: إذا استمر السعال لأكثر من أسبوعين يجب استشارة الطبيب. ويمكن للصيدلاني تقديم المشورة بشأن أفضل شراب أو دواء مناسب لتخفيف السعال. وبالطبع ينبغي مراجعة الطبيب قبل تجريب أي وصفة صحية للتأكد من سلامتها تبعاً لكل فرد.

نقلاً عن روسيا اليوم.

تابع بوابة الجمهورية اون لاين على جوجل نيوز.