ثلاثة مشروبات طبيعية لتعزيز مناعة طفلك

عصير التوت

احرص على أن يتناول طفلك عصير التوت فهو غني بالفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم. يمكنك الجمع بين الفراولة والتوت الأزرق أو مزجه مع أنواع فاكهة أخرى لتوفير نكهة محببة وقيمة غذائية إضافية.

عصير البرتقال

ابدأ يوم طفلك بتقديم كوب من عصير البرتقال، فهو مصدر رئيسي لفيتامين سي الذي يحتاجه جسمه بشدة. وإن كان الطعم الحمضي لا يروق للطفل، فبديل جيد يمكن أن يكون كوب من عصير الطماطم، حيث يحتوي أيضًا على فيتامين سي بشكل طبيعي.

عصير البطيخ

يحتوي البطيخ على الليكوبين، وهو مركب موجود عادة في الطماطم؛ إذا لم يكن طفلك من محبي الطماطم، يمكنك الحصول على الليكوبين من البطيخ بدلًا من ذلك.