مارس التأمل اليومي لتخفيف القلق الناتج عن تحضيرات الزفاف، فالتأمل يساعدك عادة في تنظيم الأفكار وتقليل التوتر مع مرور الأيام كما يساهم في الاسترخاء.
احرصي على الرشاقة بشكل صحي لا يغير مظهرك جذريًا، فشريكك يحبك كما أنت، وإن كان الوزن زائدًا يمكنك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة نشاط بدني منتظم يساعدك على الوصول إلى وزن مناسب وبثقة أثناء التصوير.
اعتمدي على تغذية تدعم صحة البشرة من الداخل، مثل الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والمكسرات والأسماك، مع فيتامين سي ومضادات الأكسدة، فهذه العناصر تساهم في إشراقة البشرة قبل يومك الكبير.
ابتعدي عن أشعة الشمس قدر الإمكان قبل الزفاف، واستخدمي واقيًا مناسبًا لبشرتك إذا احتجتِ، مع شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب ونضارة البشرة.
اعتني بتنظيف البشرة قبل الزفاف من خلال زيارة مركز متخصص والالتزام بقوام روتين بسيط من ماسكات طبيعية وغسول مناسب للتخلص من الدهون والبثور قبل موعد الحفل.
ابدئي الاستعداد لليلة الزفاف بهدوء وراحة، وكوني على أتم ترقب لليلة الخاصة مع الاهتمام بالنوم الكافي وتخفيف التوتر لضمان أفضل استعداد جسدي ونفسي ليومك الكبير.