5 عادات قبل العلاقة الزوجية تؤثر في جودة الارتباط
أكّدت الدكتورة هبة قطب أن نجاح العلاقة لا يقوم فقط على المشاعر، بل يحتاج أيضًا إلى استعداد نفسي وجسدي وروتين صحي قبل العلاقة.
الغذاء الصحي: تناول وجبات خفيفة ومتوازنة بعيدًا عن الأطعمة الدسمة قبل العلاقة لزيادة النشاط والطاقة.
النظافة الشخصية: الاهتمام بالمظهر والرائحة الجيدة، إذ تعتبر رسالة احترام متبادل بين الزوجين وتُسهم في تهيئة الجو المناسب للتواصل.
الهدوء النفسي: تجنب النقاشات الحادة أو الضغوط قبل العلاقة، لأن التوتر يؤثر سلبًا على التواصل والعلاقة.
الترطيب وشرب الماء: المحافظة على شرب كميات كافية من الماء لتعزيز الدورة الدموية والنشاط البدني.
الجو الرومانسي: تهيئة مكان مريح بعيدًا عن الضوضاء مع لمسات بسيطة مثل الإضاءة الهادئة لتسهيل الاسترخاء وتعزيز الانسجام.
تشير قطب إلى أن هذه العادات البسيطة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في جودة العلاقة، وأن الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة هو سر السعادة الزوجية الحقيقية.