حليب الكركم
يساعد مشروب حليب الكركم الغني بالكركمين، وهو مركب مضاد للالتهابات والأكسدة، في تهدئة الجهاز العصبي وخفض الكورتيزول وتحسين مستويات الكوليسترول.
شاي البابونج
يُعد من أقدم العلاجات للأرق والتوتر، فيعمل على استرخاء الأعصاب وتحسين جودة النوم، كما يدعم وظائف الكبد ويساعد في خفض الكوليسترول الضار.
حليب اللوز
يحتوي على دهون صحية ومضادات أكسدة، كما أن إضافة الهيل تعزز الهضم وتمنح تأثيرًا مهدئًا، مما يجعله مشروبًا مفيدًا للقلب ومرخيًا للأعصاب.
عصير الأملا
غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، يقلل من الإجهاد التأكسدي، يدعم المناعة، ويساعد في تنظيم الكورتيزول والدهون.
حليب بذور الكتان
يُحضَّر من بذور الكتان الغنية بأحماض أوميغا-3، المعروفة بدعم صحة القلب وخفض الكوليسترول، كما يمنح الجسم استرخاءً طبيعياً قبل النوم.