5 نصائح للتخلص من ملل المذاكرة
ابدأ بتنظيف مكتبك وترتيب أوراقك والابتعاد عن أي شيء يشتت الانتباه، فالتخلص من الفوضى يمنحك إحساسًا بالسيطرة ويخفف الشعور بالملل أثناء المذاكرة.
نظّف مكتبك
نظّف المكتب من الفوضى ورتّب الأوراق والكتب، وتخلّص من الأمور غير المهمة، فذلك يعزز السيطرة ويقلل الإرباك الذهني.
تقسيم المذاكرة
قسّم المادة إلى أجزاء صغيرة وسهلة، ما يساعد على التركيز والفهم ويقلل الخمول، ويمكنك وضع مكافأة بسيطة عند الانتهاء من جزء معين.
رفع مستوى الصوت
قد تفضّل بعض العقول وجود صوت أثناء المذاكرة، فربما تكون الموسيقى الهادئة الخالية من الكلمات خيارًا يساعد في التركيز.
الشراكة
ابحث عن شريك دراسة يساعد على الانتباه وتبادل الأفكار، فالمذاكرة المشتركة قد تكون مفيدة للبعض وغير مجدية للبعض الآخر.
التخلص من البحث عن الكمال
تخلَّ عن فكرة أنك غير مجتهد أو غير ذكي، فهذه المخاوف تقودك للتراجع عن المذاكرة؛ اعلم أن الكمال غير موجود، والهدف هو الاستمرار والانتباه أثناء المذاكرة.