ابدأ بفهم أن الملل أثناء المذاكرة أمر شائع، خاصة في بداية العام الدراسي، ويمكنك استعادته من خلال خطوات بسيطة تعيد نشاطك وتركيزك.
نظّف مكتبك
نظّف مكتبك من الفوضى، فوجود أوراق وكتب غير مرتبة قد يسبب الإرهاق ويقلل التركيز؛ رتب الأوراق والكتب وتخلص من الأشياء غير المهمة لتشعر بأن لديك سيطرة على مكانك الدراسي.
تقسيم المذاكرة
قسّم أي موضوع إلى أجزاء أصغر وأسهل، ما يساعد على الفهم والانتباه والتغلب على الخمول، وامنح مكافأة بسيطة عند الانتهاء من كل جزء من المقرر الدراسي.
رفع مستوى الصوت
استخدم موسيقى خالية من الكلمات لتسهيل التركيز أثناء المذاكرة، فالصمت قد لا يروق للبعض وقد يساعد الصوت الخالي من الكلام في الحفاظ على الانتباه.
الشراكة
ابحث عن شريك دراسة ليعزز التركيز والانتباه، ويساعد على تبادل الأفكار والمحادثات أثناء المذاكرة، فالشراكة قد تكون مفيدة للبعض وغير مجدية للبعض الآخر.
التخلص من البحث عن الكمال
تخلّص من خوفك من أنك غير مجتهد أو غير ذكي، فهذ الخوف يمنعك من المذاكرة؛ صدّق بأن لا أحد كامل في الحياة، وركز فقط على الانتباه أثناء المذاكرة.