يعكس الجسم إشارات خفية عند وجود خلل صحي، فبعض الأعراض قد تكون عابرة، بينما قد تشكّل أخرى مؤشرات مبكرة لحالات خطيرة تستلزم فحصًا طبيًا فوريًا من دون تأخير.
الصداع المستمر أو الشديد
راقب الصداع المستمر أو الشديد، فزيادة التواتر أو الشدة أو اختلاف النمط قد يكون علامة خطيرة مثل التهاب السحايا، أو ارتفاع الضغط داخل الجمجمة، أو تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. إذا صاحبته أعراض مثل القيء وتغير الرؤية أو الارتباك، اطلب تقييمًا طبيًا فورًا، وقد يحتاج الطبيب إلى فحص بالأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، إضافة إلى فحوص دم للتحقق من وجود عدوى أو نزف أو اضطراب عصبي.
الكدمات سهلة
لاحظ ظهور كدمات بسهولة ودون إصابة معروفة، خصوصًا في مناطق غير مألوفة وببطء في الشفاء. قد تكون علامة على مشاكل في الدم أو الصفائح الدموية أو صحة الأوعية الدموية، كما قد تكون نتيجة اضطرابات التخثر أو أمراض الدم أو آثار أدوية مثل المميعات الدم. اطلب فحص تعداد الدم الكامل وتخثر الدم، إضافة إلى فحوص وظائف الكبد.
فقدان الوزن غير المبرر
انتبِه لفقدان الوزن غير المقصود إذا فقدت أكثر من 5% من وزنك خلال فترة 6–12 شهرًا، فهذا ليس طبيعيًا، وهو مؤشر على وجود مرض كامن خطير مثل السل أو فيروس نقص المناعة البشرية أو سرطان في المعدة أو الرئة أو الغدد اللمفاوية أو داء السكري. قد يقترح الطبيب فحصًا بدنيًا وتقييم دموي، وربما تصوير تشخيصي حسب الحاجة.
التعب المستمر
ابدأ بمراقبة التعب الذي يستمر رغم النوم الجيد والراحة والنظام الغذائي المتوازن، فقد يكون علامة على فقر الدم، أو أمراض الكلى أو الكبد المزمنة، أو الاكتئاب، أو اضطراب في وظائف الغدة الدرقية. قد يطلب الطبيب فحص فيتامين B12، ووظائف الغدة الدرقية، والكلى والكبد.
ضيق التنفس
اشعر بضيق التنفس حتى أثناء ممارسة نشاط بسيط قد يشير إلى مشكلة في القلب أو الرئتين أو الدم، مثل أمراض القلب، الربو، مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو فقر الدم. قد يقترح الطبيب إجراء تخطيط كهربية القلب، أو تصوير الصدر بالأشعة، أو فحوص دم مثل التروبونين وD-dimer، وربما تصوير مقطعي للصدر.
تغيرات في عادات الأمعاء
تابع وجود إسهال مستمر، أو إمساك، أو براز ضيق، أو دم في البراز؛ فهذه ليست مجرد اضطرابات هضمية عابرة، بل قد تكون علامات على مشكلة معوية خطيرة مثل سرطان القولون أو التهاب الأمعاء أو نزيف داخلي. قد يحتاج الأمر إلى تنظير القولون، أو فحص دم، وربما تصوير البطن.