نصائح بسيطة لتعزيز الذكاء والذاكرة
تحدث بصوت عال عن المعلومات الجديدة أثناء تعلمها لتثبيتها في الذاكرة.
دوِّن المعلومات ثم حاول استرجاع النقاط الرئيسية فوراً بعد المحاضرة أو الاجتماع للمساعدة في ترسيخ الحقائق قبل أن تتلاشى.
مارس التنبؤ أثناء التعلم بتخمين المعلومة قبل كشف الإجابة الصحيحة، ثم راجع التخمين وصححه فوراً.
اختبر تخمينك أثناء دراسة التشريح، ثم راجع الإجابة الصحيحة فوراً لتصحيح التخمين.
احرص على الحصول على راحة كافية لأنها ضرورية لأداء الدماغ بشكل جيد، وتساعد الاستراحات القصيرة مثل إغلاق العينين أو المشي في تنظيم المعلومات.
مارس المشي عندما تواجه صعوبة في الإبداع أو التركيز، فهو ينشط مناطق الدماغ المرتبطة بهذه الوظائف ويساعد على تنظيم المعلومات.