يحذر طبيب أعصاب مقيم في الولايات المتحدة من أن ثلاث وضعيات في اليوغا قد ترفع خطر الإصابة بسكتة دماغية تهدد الحياة. توضح الفوائد الصحية لليوغا أنها تقوي الجسم وتحسن الوضع وتقلل الإجهاد وتخفض مخاطر أمراض مزمنة محتملة، لكنها ليست خالية من المخاطر. وتعرّف السكتة الدماغية بأنها حالة طارئة يحدث فيها انقطاع تام لتدفق الدم إلى جزء من الدماغ، ما يؤدي إلى موت خلايا الدماغ خلال دقائق بسبب نقص الأكسجين، غالباً نتيجة انسداد أو تمزق الأوعية الدموية. ويرى الخبراء أن وضعيات اليوغا قد تؤثر في الشرايين التي تمتد من الرقبة إلى الدماغ، خصوصاً عند وجود تاريخ من آلام الرقبة أو صداع نصفي، أو حالات صحية قد تزيد من المخاطر.
وضعية العجلة
تشير تقارير إلى حدوث سكتة دماغية في بعض الحالات المرتبطة بممارسة وضعية العجلة، رغم أن السبب قد لا يكون مباشراً دائماً. فالنُسخ المتطرفة من الانحناءات الخلفية قد تعرض شرايين الرقبة للإصابة أو التشريح، وهو عامل خطر للسكتة الدماغية الإقفارية خصوصاً مع وجود حالات سابقة أو ألم في الرقبة أو صداع نصفي. ويؤكد الخبراء أن التقنية غير الملائمة أو الحركات القسرية أو وضع الرقبة في وضعيات معرضة للخطر قد ترفع الخطر، لذلك يجب تجنب الإفراط في استخدام الحدود وتلقي التوجيه من مدرب مختص.
وضعية السمك
تشير التجارب إلى أن الوضعية المعروفة بــ ماتسياسانا قد تسبب سكتة دماغية عند من يملك شرايين رقبة حساسة نتيجة تمدد الرقبة الخلفي بشكل مفرط، ما قد يؤدي إلى تشريح الشرايين وتجلط الدم. كما يحذر الخبراء من أن هذه الوضعية قد تجرح الشرايين وتؤدي إلى السكتة الدماغية، خصوصاً لمن لديهم تاريخ من إصابات الرقبة أو ارتفاع أو انخفاض الضغط أو أمراض أخرى. ينصح الممارسون المبتدئون وتلك الحالات بتجنب الوضعية التقليدية أو طلب الإرشاد من مدرب لضمان آمان الممارسة وتقليل المخاطر.
الوقوف على اليدين
تشير الحوادث إلى أن الوقوف على اليدين بشكل متكرر قد يؤدي إلى تشوش في الرؤية وتنميل في الأطراف، وهو ما قد يفضي إلى تمزق الشريان السباتي وحدوث سكتة دماغية. يحذر الخبراء من أن الوقوف على اليدين في أوضاع تقوس الظهر والرقبة قد يزيد من مخاطر تعطل الإمداد الدموي للدماغ. لذلك من المهم عدم إدامة هذه الوضعية أو الدفع إلى حالات معقدة دون توجيه صحيح، والحرص على اختيار وضعيات مناسبة وتدريب جيد قبل المحاولة على الوضعيات الأكثر صعوبة.