يعرض هذا الدليل خطوات عملية لاستعادة نعومة الشعر بعد تعرّضه للشمس والملح والماء. غالباً ما يعود الشعر إلى مظهر باهت وجاف ومتقصف نتيجة فقدان الزيوت الطبيعية وتضعف البصيلات من التعرض المستمر. يؤدي ذلك إلى جفاف وتقصّف وفقدان اللمعان والتساقط في بعض الحالات. يهدف النص إلى تقديم طرق بسيطة ومجربة تعيد النعومة والتألق خلال وقت قصير وتقلل من الجفاف والهشاشة.
إزالة بقايا الملح والكلور
يوصي هذا الدليل بإجراء غسلة فورية للشعر عند العودة من الشاطئ أو المسبح باستخدام شامبو لطيف يساعد على إزالة الملح والكلور والرواسب. يجب أن تكون هذه الخطوة مرة واحدة أسبوعيًا فقط حتى لا تفقد الزيوت الطبيعية بالكامل. حرصًا على سلامة الشعر، يجب أن يكون الشامبو خاليًا من المواد الكيميائية القاسية التي تضعف البنية. الإفراط في التنظيف قد يؤدي إلى جفاف مضاعف، لذا يوصى بالاعتدال.
حمام زيت طبيعي مرتين أسبوعيًا
يوصي هذا الدليل بإجراء حمام زيت مرتين أسبوعيًا لمنح الشعر ترطيبًا عميقًا. يُستخدم زيت جوز الهند أو زيت الأرجان أو زيت الزيتون البكر كخيارات مغذية وآمنة للشعر. يُسخن الزيت قليلًا وتُدلك فروة الرأس بحركات دائرية لتعزيز الدورة الدموية ولتحفيز امتصاص الرطوبة. بعد ذلك، يُلف الشعر بمنشفة دافئة ويُترك لمدة 30 دقيقة قبل الغسل، وتلك الخطوة تعزز استعادة الرطوبة واللمعان.
قناع الترطيب العميق المنزلي
يُحضَّر ماسك طبيعي من الأفوكادو المهروس مع العسل والزبادي وتُطبق على الشعر الرطب لمدة 20 دقيقة. هذه المكونات الغنية بالفيتامينات والدهون الطبيعية تغذي الشعر من الجذور وتساعد في إصلاح الألياف التالفة وتقوية الأطراف الضعيفة. يستعيد الماسك الرطوبة ويمنح الشعر ملمسًا أكثر نعومة ومرونة.
قص الأطراف المتقصفة
ينبغي التفكير في قص الأطراف المتقصفة بشكل بسيط بعد نهاية الصيف. هذه الخطوة ليست مجرد تجميل بل ضرورية لمنع انتشار التقصف واستعادة مظهر صحي. القص المنتظم بعد كل موسم صيفي يعد إجراءً وقائيًا للحفاظ على قوة الشعر على المدى الطويل.
سيروم الحماية من الحرارة والشمس
يوصى باستخدام سيروم مرطب غني بفيتامين E أو الكيراتين بعد تجفيف الشعر ليكوّن طبقة حماية من الرطوبة وأشعة الشمس. تساعد هذه الطبقة على تقليل الضرر الناتج عن العوامل الخارجية في الأيام التالية. كما تبدأ العناية من الداخل بتوفير الماء الكافي وتناول أطعمة غنية بالأوميغا 3 والحديد لدعم صحة الشعر من الجذور.