يعلن عدد من أطباء العيون في تصريحات صحفية حديثة أن أربع عادات يومية شائعة قد تدمّر البصر تدريجيًا وتؤدي إلى العمى عند استمرارها دون تصحيح. وأوضحوا أن الإهمال في العناية بالعين أو استخدام أدوات التجميل والعدسات اللاصقة بشكل غير صحيح يعد من أبرز أسباب تدهور القرنية ونقص الأكسجين الذي يغذيها. وتؤدي النتائج إلى التهابات مزمنة ومشاكل بصرية يمكن تفاديها بالالتزام بإرشادات الأطباء والعناية اليومية.
عادات تدمر البصر تدريجيًا
ارتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم هو واحد من أكثر المخاطر شيوعاً لأنه يمنع الأكسجين من الوصول إلى القرنية. وهذا الانسداد قد يؤدي إلى التهاب حاد وتقرحات قد تفضي إلى فقدان البصر إذا طالت المدة. لذا يوصي الأطباء بإزالة العدسات قبل النوم وتنظيفها بانتظام وفق المحلول المخصص.
السباحة بالعدسات اللاصقة من الأخطاء الشائعة لأنها تسمح للماء بدخول العين ونقل البكتيريا والطفيليات إليها. قد تتسبب هذه العدوى في التهابات خطيرة مثل التهاب القرنية الأميبي الذي قد يؤدي إلى العمى الدائم. وينصح بتجنب السباحة أثناء ارتداء العدسات وإزالتها قبل السباحة وتنظيفها عند العودة.
عدم إزالة مكياج العيون قبل النوم يؤدي إلى انسداد الغدد الدهنية في الجفون، ما يسبب جفاف العين والتهابات مزمنة في الجفن والرموش. كما أن بقايا الكحل والماكياج قد تدخل إلى العين مسببًا تهيجاً واحمراراً. لذلك توصي الأطباء بإزالة المكياج قبل النوم باستخدام مزيل لطيف مخصص للعين.
مشاركة أدوات التجميل مع الآخرين تشكل مخاطرة عالية بنقل العدوى البكتيرية والفيروسية مثل التهاب الملتحمة أو الهربس العيني. وتؤكد النصائح الطبية ضرورة عدم المشاركة والحرص على النظافة واستخدام أدوات شخصية فقط. كما يُنصح باستبدال المنتجات غير النظيفة أو منتهية الصلاحية بشكل فوري.
إهمال ارتداء النظارات الشمسية يعرض العينات للتعرض المستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية التي تضر شبكية العين والأنسجة الحساسة. وعلى المدى الطويل قد يزداد خطر الإصابة بمشاكل مثل المياه البيضاء أو الضمور البقعي. لذلك يوصي الأطباء بارتداء نظارات شمسية أصلية مزودة بواقيات للأشعة فوق البنفسجية عند الخروج.