الأعراض المبكرة لارتفاع ضغط الدم
تعلن وزارة الصحة أن ارتفاع ضغط الدم قد يوصف بأنه القاتل الصامت لأنه غالباً ما يتطور بلا أعراض ظاهرة، ولكنه مع مرور الوقت قد يسبب أمراض القلب والسكتات الدماغية والفشل الكلوي وفقًا لـ medicalxpress. وتُشير إلى وجود خمس إشارات مبكرة قد تكون جرس إنذار يجب الانتباه إليه فورًا. ففي الصباح غالبًا يظهر صداع متكرر في مؤخرة الرأس يرافقه شعور بالثقل خلف العينين أو فوق الرقبة نتيجة لارتفاع الضغط في الأوعية الدموية الدماغية. ويحذر الأطباء من تجاهل هذه الأعراض لأنها قد تكون مقدمة لسكتة دماغية مفاجئة.
تشوّش الرؤية أو رؤية ضبابية نتيجة تأثير ارتفاع الضغط على الأوعية الدقيقة في الشبكية. تكرارها يستدعي زيارة طبيب عيون فورًا لأنها علامة على تضرر الشبكية. قد يصاحب ذلك خفقان سريع أو ألم ضاغط في الصدر بسبب جهد القلب في ضخ الدم بقوة. عندما يستمر ارتفاع الضغط لفترة طويلة، يقل تدفق الدم إلى الدماغ والعضلات فيشعر الشخص بالتعب والنعاس المستمر وعدم القدرة على التركيز.
لماذا يسمى القاتل الصامت؟
توضح وزارة الصحة أن التسمية تعود إلى تطوّره البطيء وبقائه بلا أعراض غالبًا حتى حدوث مضاعفات مثل الجلطات أو فشل الكلى. لذلك ينصح الأطباء بممارسة إجراءات الوقاية مثل تقليل الملح والوجبات السريعة، وممارسة الرياضة يوميًا حتى 20 دقيقة، والابتعاد عن التدخين والضغوط النفسية المستمرة. كما يُشدد على فحص ضغط الدم مرة كل شهر على الأقل للانتباه المبكر.
الوقاية والاهتمام بالصحة
يؤكد الأطباء أهمية قياس ضغط الدم بانتظام وفحصه مرة كل شهر على الأقل. ينصح بالحد من الملح والوجبات السريعة، وممارسة الرياضة يوميًا لمدة 20 دقيقة، وتجنب التدخين والضغوط النفسية المستمرة. راقب جسدك ولا تتجاهل الإشارات الصغيرة التي قد تكون الفاصل بين الوقاية والكارثة.