يعاني الكثيرون من الإمساك المزمن، لذلك يلجأون أحيانًا إلى استخدام الملينات دون التفكير في الأسباب الحقيقية أو البحث عن حلول طبيعية. يحذر الدكتور حسام موافي من الاستهانة بحالات الإمساك المتكرر أو التناوب بين الإمساك والإسهال، فهذه النمطية قد تشير إلى انسداد جزئي في القولون نتيجة تضييق أو وجود ورم. يؤدي ذلك إلى تراكم البراز وتحرره في صورة إسهال بينما تبقى المشكلة الأساسية إمساكًا خفيًا. يشدد على أهمية مراجعة الطبيب لإجراء فحوص دقيقة، مثل منظار القولون، لاستبعاد أمراض عضوية أو اضطرابات في عضلات الحوض تعيق حركة الأمعاء.
وضح الدكتور أن بعض حالات الإمساك تعرف بالإمساك الاعتيادي، وهو ذو طبيعة وظيفية لا عضوية. تشيع هذه الحالة بين الأطفال والشباب في سن المدرسة وتستمر لفترات طويلة إذا لم تُعِر الأسباب المرضية الكامنة اهتمامًا، مع ضرورة استبعادها قبل اعتبارها مجرد إمساك عادي. ما زالت الخلاصة أن وجود إمساك عادي لا يعني بالضرورة وجود خطر، لكن المتابعة ضرورية للتأكد من عدم وجود اضطراب أساسي.
وصفة طبيعية فعّالة
طرح الدكتور حسام موافي وصفة غذائية بسيطة وفعالة تساعد في التخلص من الإمساك دون اللجوء إلى الملينات. تتكون الوصفة من الزبادي وعسل النحل الطبيعي وتناول أرَصية رمان سوداء، ثم تناول ثمرة برتقال طبيعية وليست عصيرًا. وفي المساء، يمكن استخدام لبوس جلسرين عند الحاجة وفقًا للحالة. الالتزام بتطبيق هذه الخطوات يساعد في تحسين حركة الأمعاء بشكل آمن ومناسب دون الاعتماد على مواد كيميائية.