تعلن الجهة المختصة أن اليوم العالمي للفتاة يُحتفى به في 11 أكتوبر لتذكير العالم بحقوق الفتيات في التعليم والاستقلال وحرية اتخاذ قراراتهن. وتؤكد هذه المناسبة أن تمكين الفتيات يعتمد بشكل أساسي على وجود دعم من الأسرة والمجتمع، لكنه يبدأ من الداخل. وتؤكد أيضًا أن التمكين الحقيقي يبدأ عند إدراك الفتاة لقدرتها على الاعتماد على نفسها وصنع مسارها بثقة وقوة.
خطوات عملية للتمكين
أول خطوة عملية هي تحمل المسؤولية والاعتماد على النفس. يعني ذلك أن تحملي مسؤولية اختياراتك وقراراتك وتتصرفي بثقة في مواجهة التحديات. على سبيل المثال، كوني أنتِ من يدير شؤونك المالية، وواجهي المشكلات دون انتظار تدخل من الآخرين. هذا المسار يمنحك إحساسًا قويًا بالسيطرة على حياتك ويزيد من تقديرك لذاتك.
ثاني خطوة هي اتخاذ قراراتك بنفسك. الاستقلال يبدأ من قرار صغير، ومن ثم تتحملين نتائج قراراتك بثقة، فتزداد جرأتك. ابدئي بخطوات بسيطة وتدرجيًا ستجدين نفسك أكثر ثقة في مواجهة قرارات أكبر. بذلك تبنين قاعدة صلبة للتمكين الشخصي.
ثالث خطوة هي تطوير المهارات العملية. كل مهارة جديدة تعزز قدرتك على الاعتماد على ذاتك. سواء كانت مهارة في الطبخ أو الصيانة أو التعامل مع التكنولوجيا، فكل تعلم يقلل من حاجتك للآخرين ويدعم استقلالك. لا تترددي في التعلم؛ فكل لبنة تساهم في بناء شخصيتك المستقلة.
رابع خطوة هي العناية بالجسم والصحة. ممارسة الرياضة والتغذية السليمة والمتابعة الصحية المنتظمة ليست رفاهية بل جزءًا من الاعتماد على الذات. الصحة الجيدة تعزز الثقة وتمنحك قدرة أكبر على الاعتماد على جسدك وقوتك. بذلك تكونين أقوى في مواجهة التحديات وبناء الاستقلال.
خامس خطوة هي فهم مشاعرك والتصالح معها. الاعتماد على النفس لا يعني إنكار المشاعر، بل فهمها واحتواءها. عندما تتصالحين مع مشاعرك وتعبّرين عنها بطريقة صحية، تصبحين أقل اعتمادًا على الآخرين في تهدئتك أو دعمك العاطفي. التوازن الداخلي يخلق مساحة آمنة للنمو بثبات.
سادس خطوة هي التعبير عن المشاعر السلبية بطرق صحية. بدلاً من كبت الغضب أو إسقاطه على الآخرين، استخدمي الرياضة، الكتابة، الرسم أو نشاط تحبينه. هذه الخطوة تمنحك طاقة إيجابية وتزيد من إحساسك بالسيطرة على ذاتك.
سابع خطوة هي التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. التمكين الحقيقي لا يقاس بما يملكه الآخرون، بل بما تحققينه أنت لنفسك. دوني صفاتك ومهاراتك وإنجازاتك الصغيرة قبل الكبيرة، وتذكري أنك قادرة ومميزة ومكتفية بذاتك.