تؤكد هيلث لاين ثلاث فوائد رائعة لتناول مشروب النعناع صباحًا وفقًا لمصدرها. تشير إلى أن النعناع يحتوي على مركبات طبيعية مثل المنثول التي تساهم في تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ. كما يساعد على تهدئة المعدة بعد الاستيقاظ وتحفيز الإفرازات الهضمية. وتوضح أن شربه صباحًا ينعش النفس ويعزز رائحة الفم الطيبة.
تعزيز الهضم وتهدئة المعدة
يحتوي النعناع على مركبات طبيعية مثل المنثول التي تساهم في تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات وتقليل الانقباضات المعوية. وبفضل هذا التأثير، يساهم تناول المشروب في راحة المعدة بعد الاستيقاظ وتحسين سير العمل الهضمي. كما يعمل المنثول على تحفيز إفراز العصارات الهضمية التي تسهم في تعزيز عملية الهضم. يعزز ذلك الشعور بالراحة أثناء بداية اليوم.
إنعاش النفس وتحسين رائحة الفم
يساعد تناول مشروب النعناع صباحًا في إنعاش النفس بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. وتقلل مكوناته الطبيعية البكتيريا المسببة لروائح الفم الكريهة. وبهذا يساهم في تحسين رائحة الفم وثقة الفرد خلال اليوم.
الحد من التوتر وتحسين المزاج
يساعد المنثول الموجود في النعناع على تهدئة الأعصاب وتنشيط الذهن في بداية اليوم. كما يساهم في تقليل التوتر والقلق الخفيف وتحسين المزاج العام والشعور بالانتعاش. وبهذا يصبح الاستهلاك الصباحي خيارًا لبدء اليوم بنشاط.