ابدئي بغسل كوب واحد من القمح المقشور جيدًا ثم انقعيه في الماء لمدة 4 إلى 6 ساعات أو من الليل حتى الصباح. بعد النقع، صفي القمح من ماء النقع ثم ضعيه في قدر مع أربعة أكواب من الماء ودعيه يغلي على نار هادئة حتى ينضج تمامًا خلال نحو 45 دقيقة إلى ساعة مع التقليب من حين لآخر. عندما يصبح القمح طريًا ويمتص معظم الماء، أضيفي كوبين من الحليب كامل الدسم مع ثلاث ملاعق كبيرة من السكر ورشة فانيليا ورشة قرفة حسب الرغبة، وتابعي التحريك حتى تتجانس المكونات.
اتركي الخليط على نار هادئة لمدة نحو 10 دقائق حتى يتكاثف القوام وتمتص النكهات. قدّمي البليلة ساخنة أو باردة حسب الرغبة، وزيّنيها بالمكسرات أو الزبيب أو جوز الهند وفق الاختيار. يمكن تعديل كمية الحليب والسكر حسب الرغبة للوصول إلى القوام والنكهة المرغوبة.