يؤكد خبراء الصحة أن الزعتر من الأعشاب الطبيعية المفيدة للصحة العامة، خاصة في حالات ارتفاع ضغط الدم وضعف الرؤية. يوضح العشب العطري أنه غني بفيتامين أ، وهو مضاد أكسدة يحسن صحة الأغشية المخاطية والخلايا البصرية. كما يحتوي على مركبات فينولية تحمي العين من التلف التأكسدي وتخفف جفاف العين عند شرب منقوعه أو استخدام زيته بشكل معتدل.
تنظيم ضغط الدم
يؤكد الخبراء أن الزعتر غني بمعدن البوتاسيوم الضروري للخلايا والسوائل. يساعد البوتاسيوم في تنظيم ضربات القلب والحفاظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الطبيعية. كما أن شاي الزعتر يساهم في خفض الضغط الدموي لدى المصابين بارتفاعه وتحسين الدورة الدموية.
دعم الجهاز التنفسي ونزلات البرد
بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا، يعد شاي الزعتر علاجاً فعالاً للنزلات البرد والسعال. كما أن زيت الزعتر العطري يمتلك خصائص مضادة للميكروبات، ويستخدم لعلاج التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية. يسهم محتوى الكارفاكرول في زيت الزعتر في تخفيف التهاب الحلق وتحسين التنفس.