تؤكد المصادر الصحية أن مكملات الفيتامينات والمعادن آمنة عادةً للبالغين الأصحاء، لكنها قد تغير طريقة امتصاص الجسم لبعض الأدوية. يعود ذلك إلى اشتراك فيتامينات ومعادن في مسارات الامتصاص نفسها مع بعض الأدوية، ما قد يبطئ أو يقلل من الفاعلية. إذا كنت تتناول أدوية بوصفة طبية أو بدون وصفة بشكل منتظم، فمن المفيد مراجعة تأثيرات الفيتامينات المتعددة مع الطبيب. ووفقاً لتقرير موقع EatingWell، يسلط الخبراء الضوء على أدوية شائعة تستحق اهتماماً خاصاً، مع شرح لكيفية تناول جرعاتها لتجنب التداخلات الدوائية.
أدوية الغدة الدرقية
تعتبر أدوية الغدة الدرقية من أكثر الأدوية الموصوفة التي تتأثر بالفيتامينات المتعددة. يمكن أن يرتبط الكالسيوم والحديد بها في الجهاز الهضمي، مكوّناً مركبات تعيق امتصاصها وتقلل من فعاليتها. لتجنب ذلك، يجب تناول الدواء أول شيء في الصباح على معدة فارغة مع الماء، ثم الانتظار أربع ساعات على الأقل قبل تناول أي مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم أو الحديد أو المغنيسيوم لضمان امتصاص الدواء بشكل صحيح. يساعد اتباع هذا الإجراء في تقليل احتمال حدوث تداخل ويُحافظ على فاعلية العلاج.
مميعات الدم
وتستخدم مميعات الدم لمنع التجلط، وتؤثر تغيّرات في فيتامين ك على فعاليتها. لأن العديد من المكملات تحتوي على كميات صغيرة من فيتامين ك، فإن البدء في تناولها أو إيقافها فجأة قد يتداخل مع تأثيرات المميع. تقلبات تناول فيتامين ك قد تقلل من فاعلية دواء السيولة أو تزيد من خطر النزيف، مما قد يؤدي إلى كدمات أو تورم الساقين. لا يلزم التوقف عن الفيتامينات المتعددة نهائيًا، بل يجب الحفاظ على جرعة فيتامين ك ثابتة والتنسيق مع الطبيب.
المضادات الحيوية
يمكن لبعض المضادات الحيوية أن ترتبط بالمعادن الموجودة في الفيتامينات المتعددة، بما في ذلك المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والزنك، مما قد يقلل من فعالية المضاد الحيوي إذا أخذ في نفس الوقت. لتجنب ذلك، افصل بين جرعات المضاد الحيوي والفيتامينات المتعددة بساعتين على الأقل. يساعد الفصل في الحفاظ على وصول المضاد الحيوي إلى المستويات العلاجية اللازمة.
أدوية هشاشة العظام
تُعد أدوية هشاشة العظام حساسة للغاية للتداخل مع الامتصاص، ويجب تناولها على معدة فارغة مع الماء العادي. حتى الكميات الصغيرة من الكالسيوم أو الحديد أو المعادن الأخرى في المكملات قد تقلل من فعاليتها. تعمل هذه الأدوية بشكل أفضل عندما تُتخذ بمفردها دون طعام أو قهوة أو مكملات غذائية في الوقت نفسه، ومن العادة أن يُنصح بالانتظار ساعتين على الأقل قبل تناول الفيتامينات المتعددة بعد تناولها.
مدرات البول
تؤثر مدرات البول على كيفية تعامل الكلى مع المعادن المهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وقد يؤثر تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي هذه المعادن على امتصاصها واستقلابها. تميل مدرات البول إلى زيادة احتباس الكالسيوم في الدم عند تناول الكالسيوم مع هذه الأدوية، وهو ما قد يسبب أعراض مثل الغثيان أو الارتباك أو عدم انتظام ضربات القلب. ولمن يستخدمون مدرات البول، يوصي الطبيب عادة بفحص مستويات الإلكتروليت قبل إضافة المكملات لتجنب التداخلات المحتملة.
مضادات الحموضة
قد يقلل الاستخدام الطويل للأدوية المخفضة للحموضة من امتصاص بعض العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين ب12 والمغنيسيوم والحديد. يساعد وجود حمض المعدة في إطلاق هذه العناصر من الطعام والمكملات، لذا قد يؤثر تقليل الحموضة على امتصاصها مع مرور الوقت. يفضل مناقشة الحاجة إلى الاستمرار في استخدامها مع الطبيب لاختيار الوقت المناسب لتناول المكملات والتأكد من امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.