يؤمن أندرو بوستينتو بأن العمر مجرد رقم، وهو الآن في سن مئة عام ولا يزال يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ستة أيام في الأسبوع ويواصل رفع الأثقال. بدأ مسيرته التدريبية وهو في الثانية عشرة من عمره، وبدأ كمال الأجسام في أواخر ثلاثينيات القرن العشرين. يتبع في كل جلسة سبعة تمارين رئيسية تشمل التمارين الأساسية وبناء القوة. ويؤكد أن استمراره ينبع من اعتقاده بأن التقدم لا يعني التوقف، وأنه قادر على الحفاظ على لياقته كما في شبابه.
يقترب من عامه المئة والواحد ويواصل المشاركة في مسابقات كمال الأجسام ضمن فئة الماسترز 100. فاز بلقب السيد أمريكا عام 1977 خلال مسيرة مهنية استمرت ثلاثين عامًا في الجيش. يشارك اليوم في مسابقات تابعة للجمعية الوطنية للصالات الرياضية التي شارك في تأسيسها وتدير فئة كبار السن في الكمال البدني. وعلى الرغم من التقدم في العمر، يظل يركز على الحفاظ على قوة جسمه وتوازنه عبر برنامج تدريبي صارم.
مسيرته الرياضية وإنجازاته
يواجه أندرو عدداً من التحديات الصحية، حيث زُرع جهاز لتنظيم ضربات القلب للتحكم بإيقاعه القلبي وزُرعت ركبة من التيتانيوم في عام 2017. وبعد عامين تعرض لسكتة دماغية بسيطة وأثر ذلك على توازنه وعلى حركة زراعه اليمنى وساقه اليمنى. وتظل إصابة قديمة من الحرب العالمية الثانية وراء صعوبة في توازنه وتنسيق حركاته.
يستمر في التمارين حتى يتوقف عن التنفس، وهو يتبع نظاماً غذائياً عالياً بالبروتين يحوي البيض المخفوق والزبادي والمكرونة وكرات اللحم. كما يتجنب الكحول والتدخين وأي أدوية تعزز الأداء. يواصل حضور الصالة الرياضية يوميًا ويحرص على حماية صحته عبر الالتزام بمبادئه الصحية حفاظًا على كتلة عضلية قوية.