تُظهر الدراسات العلمية أن الرمان يقدم فوائد صحية مضادة للالتهابات وآثاراً مفيدة للجسم. ويرجع ذلك إلى مركباته النباتية القوية، خاصة البونيكالاجين، التي تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة. أظهرت النتائج أن هذه المركبات تقلل النشاط الالتهابي في الجهاز الهضمي كما تؤثر في خلايا سرطان الثدي وسرطان القولون.
خصائص مضادة للالتهابات
يُعزى التأثير المضاد للالتهابات إلى مركبات مثل البونيكالاجين، وهي من أقوى مضادات الأكسدة في الرمان. أظهرت التجارب أن هذه المركبات تقلل النشاط الالتهابي في الجهاز الهضمي وخلايا سرطان الثدي وسرطان القولون. تساهم هذه الخصائص في تقليل الالتهاب المزمن المرتبط بالعديد من الأمراض مع مرور الوقت.
خفض ضغط الدم
تشير نتائج دراسات إلى انخفاض ملحوظ في ضغط الدم لدى من تناول 150 مل من عصير الرمان يوميًا لمدة أسبوعين. وقد وجدت تأثيرات مشابهة خاصة على الضغط الانقباضي، وهو الرقم الأعلى في قراءة الضغط. تهدف هذه النتائج إلى الإشارة إلى إمكانية تأثير الرمان على عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب.
دعم صحة المفاصل
يساعد الرمان في مكافحة التهاب المفاصل وآلامها. أظهرت الدراسات المعملية أن مستخلص الرمان يمكن أن يمنع الإنزيمات المعروفة بتسببها في تلف المفاصل لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام. بالرغم من أن الأدلة السريرية محدودة، تدعم الدلائل المخبرية فكرة أن الرمان قد يساهم في تخفيف أعراض الالتهاب المفاصل.