تأثير الألعاب على الانتباه والتركيز
تشير نتائج تقرير نشره موقع Psychology Today إلى أن الألعاب الإلكترونية تثير الدماغ بدرجة تجعل الأنشطة الأخرى مثل القراءة أو تعلم آلة موسيقية تبدو مملة، مما يحد من فرص تطوير مهارات التركيز والانتباه. ويؤكد الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في التركيز أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ينجذبون أكثر إلى ألعاب الفيديو لأنها أسهل في الحفاظ على الانتباه من الأنشطة التقليدية. كما تشير الدراسات إلى أن قلة النوم الناتجة عن السهر من أجل اللعب تؤثر في القدرة على التركيز، وهي حلقة تربط بين الألعاب وضعف الانتباه. وتؤكد النتائج كذلك ضرورة الاعتدال في الاستخدام ومراقبة تأثيره على النوم والسلوك.
دراسة عن الوقت المخصص للألعاب وأثره على السلوك
أظهرت دراسة شملت أكثر من ثلاثة آلاف مراهق في سنغافورة أن زيادة الوقت المخصص للألعاب ارتبطت بارتفاع طفيف في أعراض فرط الحركة والاندفاعية، وهو ما يعزز ضرورة الاعتدال في استخدامها. وأكد الباحثون أن من المهم مراقبة تأثيرها على السلوك والنوم لمنع التراكم السلبي لهذه الأعراض. وتشير النتائج إلى أن التوازن في استخدامها يخفف من المخاطر المرتبطة بالتحفيز المستمر والتشتت.