تعلن خبيرة الطب البديل سلمى الحافظ عن أفضل ثلاث بدائل طبيعية فعالة وآمنة نسبيًا مع التنبيه على ضرورة استشارة الطبيب قبل اعتماد أي منها، خاصة عند وجود أدوية مميعة للدم. تركز البدائل على دعم صحة الدورة الدموية وتقليل مخاطر التجلط دون الاعتماد على أدوية كيميائية فقط. وتُستخدم هذه البدائل كإضافة تكميلية ضمن إطار علاجي متكامل وتحت إشراف الطبيب المعالج. وتحذر من أن التداخلات الطبيعية قد تؤثر في فعالية الأدوية وتزيد مخاطر النزف إذا استخدمت بكثرة أو بدون متابعة طبية.
الزنجبيل كبديل للسيولة
يُعرف الزنجبيل بأنه من الأعشاب ذات خصائص مضادة للالتهاب وتساهم في تحسين سيولة الدم. يحتوي على مركبات تعرف بالساليسيلات وهي تشبه مادة الساليسيليك الموجودة في الأسبرين. يساهم تناول الزنجبيل في تقليل لزوجة الدم وتقلل تجمع الصفائح الدموية وتُنْشِط الدورة الدموية بشكل عام. يمكن إضافته طازجًا إلى الطعام أو شربه كمشروب دافئ مع العسل والليمون للحصول على فوائده الصحية.
الكركم وفوائده للسيولة
الكركم يحتوي على مادة الكركومين وهي مادة طبيعية مضادة للالتهاب والتجلط، وقد أظهرت دراسات عديدة قدرتها على منع التصاق الصفائح الدموية وتحسين تدفق الدم. يمكن استخدام الكركم كتوابل يومية في الطعام أو كمشروب مع الحليب الدافئ، كما يمكن الاعتماد على مكملات الكركمين بعد استشارة الطبيب. من المهم تناول الكركم مع الفلفل الأسود لتحسين امتصاص الكركومين في الجسم. ينبغي متابعة أي استخدام مكملات مع الطبيب لتجنب تداخلات مع أدوية السيولة.
الثوم وفوائده للسيولة
الثوم يبرز بخصائصه القوية في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، كما يساعد في منع تراكم الكوليسترول الضار في الشرايين وتجلّط الدم بشكل طبيعي. يساهم الثوم في تعزيز صحة الأوعية الدموية وتخفيف التجلط عند إدخاله ضمن نمط غذائي متوازن. يمكن الاستفادة من الثوم بتناول فص ثوم نيئًا يوميًا على الريق، أو إضافته طازجًا إلى السلطات والطعام بعد الطهي، كما يمكن استخدام زيت الثوم بجرعات محددة وفق توجيهات الطبيب. ينبغي الحذر عند استخدام الثوم مع أدوية مميعة للدم لأنها قد تزيد من تأثيرها المخفف للدم.
ينبغي تذكير أنه رغم كون البدائل طبيعية فقد تتفاعل مع الأدوية وتزيد من خطر النزيف إذا استخدمت بكثرة أو دون إشراف طبي. لذلك يجب عدم إيقاف أدوية السيولة دون الرجوع إلى الطبيب وتقييم الحالة. يوصى بإجراء فحوص دم منتظمة لمراقبة سيولة الدم وتقييم أي تغييرات. يضمن التنسيق مع الطبيب تحديد ما إذا كانت هذه البدائل مناسبة لك وربما تعديل العلاج وفق حالتك الصحية.