أصدر فريق من الباحثين في جامعة كاليفورنيا دراسة علمية حديثة كشفت أن تناول الرمان أو عصيره بانتظام يمكن أن يحقق فوائد صحية مذهلة، أبرزها خفض ضغط الدم وتعزيز وظائف القلب والمناعة. وأشار التقرير إلى أن الرمان يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة القوية مثل البوليفينولات والأنثوسيانين، التي تعمل على تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهابات داخل الأوعية الدموية. وذكر الباحثون أن تناول كوب من عصير الرمان يوميًا قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، بفضل قدرته على خفض الكوليسترول الضار ومقاومة الجذور الحرة المسؤولة عن تلف الخلايا. كما أظهرت نتائج أخرى أن الرمان يساهم في تعزيز المناعة والحد من الالتهابات بفضل محتواه من فيتامينات ومعادن أساسية مثل فيتامين C والبوتاسيوم。
وتبين أن الرمان يساهم في تقوية جهاز المناعة والحد من الالتهابات المزمنة بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين C والبوتاسيوم. وتؤكد المراجعات العلمية المنشورة في قاعدة PubMed أن الرمان لا يقتصر على دعم صحة القلب فحسب، بل يسهم أيضًا في تعزيز نضارة البشرة ومكافحة الشيخوخة المبكرة من خلال تجديد خلايا الجلد وتحسين مرونته. وينصح الخبراء بدمج الرمان في النظام الغذائي اليومي إما كفاكهة طازجة أو كعصير طبيعي خالٍ من السكر المضاف لتحقيق أقصى استفادة من فوائده الصحية الموثقة علميًا.