وصفة مشروب القرفة والعسل
يقدّم مشروب القرفة والعسل خياراً بسيطاً وفعّالاً للمساعدة في إدارة الوزن دون الحاجة إلى مكملات باهظة أو أنظمة معقّدة. يتكوّن المشروب من كوب من الماء الدافئ ونصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. يخلط مسحوق القرفة جيداً في الماء الدافئ، ويترك المشروب ليبرد قليلاً قبل إضافة العسل حفاظاً على خصائصه الغذائية. يمكن للأفراد شرب المشروب قبل النوم كخيار يومي.
فوائد المشروب
تشترك مكونات المشروب في خصائص طبيعية تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل تخزين الدهون. كما تعمل القرفة على تعزيز الهضم، بينما العسل يهدئ الجسم ويحسن جودة النوم. وباستخدام هذا المشروب، يجمع المستخدم بين فوائد القرفة والعسل ليبدو خياراً سهلاً قبل النوم.