تشير تقارير Healthline الطبي إلى أن عصير القصب يمنح الجسم طاقة فورية وطبيعية. يحتوي على سكريات طبيعية مثل السكروز يمتصها الجسم بسرعة بعد المجهود البدني أو في الطقس الحار. يعتبر خيارًا مناسبًا لاستعادة الحيوية والانتعاش بسرعة.
الترطيب وتوازن السوائل
يساعد عصير القصب في تعويض السوائل والأملاح المفقودة، وهو غني بالماء والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. هذا يجعل العصير خيارًا ممتازًا للحفاظ على ترطيب الجسم وتوازن السوائل، خصوصًا في الطقس الحار أو عند المجهود البدني. كما يساهم في الوقاية من الجفاف ويساعد في تعزيز الانتعاش أثناء فترات الحرارة الطويلة.
دعم صحة الكبد
يُسهم عصير القصب في تنقية الكبد وتحسين وظائفه، خاصة لدى من يعانون من الالتهابات أو مشاكل الصفراء. كما يساعد في موازنة مستوى البيليروبين في الدم ويعزز إفراز العصارات الهضمية. وتؤدي هذه الوظائف إلى دعم صحة الكبد وتسهيل عمليات الهضم المرتبطة به.
تحسين عملية الهضم
يحتوي العصير على ألياف طبيعية وإنزيمات هضمية تساهم في تحسين الهضم وتقليل مشاكل الإمساك والانتفاخ. كما يساعد في الحفاظ على توازن الأحماض في المعدة. وتدعم هذه العناصر الراحة الهضمية وتسهّل عملية امتصاص المغذيات.
تعزيز المناعة ومقاومة الالتهابات
يحتوي العصير على مضادات الأكسدة القوية مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، التي تعزز المناعة وتقاوم الجذور الحرة المسببة للأمراض. كما تقلل هذه المكونات من الالتهابات وتدعم صحة الجلد. وبذلك يساهم العصير في دعم الصحة العامة إلى جانب فوائده الهضمية.