أسباب عسر الهضم عند الأطفال
توضح وزارة الصحة أن عسر الهضم عند الأطفال من المشكلات الشائعة التي تسبب لهم انزعاجًا وألمًا في البطن، وتربط بينه وبين النظام الغذائي وعادات الأكل الخاطئة. وتوضح أن الإفراط في تناول الطعام أو الأكل بسرعة من أبرز العوامل المساهمة في حدوثه. كما تشير إلى أن تناول أطعمة دهنية أو مقلية بكثرة، إضافة إلى الإفراط في الحلوى والمشروبات الغازية، يسهم في تفاقم المشكلة.
وتشير إلى أن القلق أو التوتر قد يزيدان من حدة الأعراض، خصوصًا قبل الامتحانات أو في المواقف الجديدة. كما يلعب قلة الحركة وعدم النوم بعد الأكل مباشرة دورًا في استمرار الأعراض. أحيانًا يكون العسر ناتجًا عن التهابات المعدة أو وجود طفيليات معوية، وهو ما يستدعي مراجعة الطبيب عند استمرار المشكلة.
أعراض عسر الهضم
تظهر عادة أعراض مثل ألم أو ثقل في أعلى البطن مع وجود انتفاخ وغازات. قد يصاحب ذلك الغثيان ورغبة في القيء وفقدان بسيط للشهية. كما يتكرر التجشؤ أحيانًا أو يظهر طعم مر في الفم، وفي بعض الحالات يشعر الطفل بحرقان في المعدة أو في منطقة الصدر.
يظهر التجشؤ المتكرر أو الطعم المر في الفم كجزء من الأعراض. كما قد يشكو بعض الأطفال من حرقان في المعدة أو في منطقة الصدر. وفي حالات كثيرة تكون هذه العلامات خفيفة وتتحسن مع تعديل العادات الغذائية والتخفيف من التوتر.
العلاج
يعتمد العلاج على السبب، ويهدف إلى تخفيف الأعراض من خلال تغييرات في نمط الحياة. وتُعزى إلى تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة لتخفيف الضغط على المعدة. يُفضَّل تقليل الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات، والابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعية. يُنصح أيضًا بمضغ الطعام جيدًا وعدم الأكل بسرعة، والانتظار ساعتين على الأقل قبل النوم.
علاجات منزلية آمنة
يمكن أن تساهم العلاجات المنزلية في تهدئة المعدة إلى حين استشارة الطبيب. يساهم شرب النعناع الدافئ أو اليانسون في تخفيف الأعراض وتهدئة الجهاز الهضمي. كما يمكن تناول القليل من الزبادي بعد الوجبات لتعزيز الهضم. ويمكن إعطاء ماء دافئ مع ملعقة صغيرة من العسل للأطفال فوق سنة.