أعلنت تقارير صحية منشورة في 2025 أن تراكم الدهون حول البطن يرتبط بآثار سلبية على العمود الفقري وصحة الظهر، بما في ذلك تغيّرات وضعية وألم مزمن مع مرور الوقت. وذكرت المصادر أن هذه الدهون ليست مجرد مساحة إضافية من الوزن، بل تغير المحاذاة وتزيد الإجهاد على العضلات والأربطة والقرص الفقري. وتؤكد النتائج أن تقليل الدهون المحيطة بالبطن وتبني نمط حياة صحي يمكن أن يحسن من صحة الظهر بشكل ملحوظ.
مواد كيميائية والتهابات
تُعد الدهون البطنية نشطة أيضًا وتفرز مواد كيميائية مُسببة للالتهابات، وهذه المواد قد تسهم في تدهور أنسجة العمود الفقري وتزيد مخاطر القرص التنكسي. تشير بيانات علمية إلى أن وجود دهون حشوية مخزنة عميقًا في البطن يرتبط بشكل أقوى بمشكلات القرص مقارنةً بالدهون المخزنة حول الوركين لدى النساء. إضافة إلى ذلك، تساهم الالتهابات في زيادة الألم المزمن وتدهور صحة العمود الفقري مع مرور الزمن.
التأثير على الوضعية
يعتمد الوضع الثابت للعمود الفقري على وجود انحناءات طبيعية للجذع، ويؤدي وجود وزن زائد في منطقة البطن إلى تحريك مركز الثقل إلى الأمام. هذا التحريك يزيد من انحناء أسفل الظهر داخليًا ويضغط على العضلات والأربطة والأقراص الفقرية. نتيجة ذلك غالبًا ما تكون ألمًا مزمنًا وتغيرًا في محاذاة العظام مع مرور الوقت.
الوزن الأمامي ليس المشكلة الوحيدة
لا يفسر الوزن الأمامي وحده آلام الظهر، إذ قد لا تسبب الأوزان في مقدمة الجسم مثل زيادة وزن الصدر مشاكل مزمنة بذات الأسلوب. الفرق الرئيسي هو مكان توزيع الوزن؛ فدهون البطن تركّز في الجزء السفلي من العمود الفقري الذي يتحمل معظم الحمل. هذا يجعل تأثيرها فريدًا وأكثر ضررًا على محاذاة الهيكل المحوري مقارنة بالأوزان الأمامية الأخرى.
ضغط الدهون على الأقراص الفقرية
يزيد وزن البطن الضغط على الأقراص الفقرية التي تمتص الصدمات. مع مرور الوقت قد يؤدي هذا الضغط إلى انفتاق القرص وتمزق الحلقة الحلزونية وانضغاط الأعصاب، وهو ما يفاقم الألم ويقلل من قدرة القرص على امتصاص الصدمات. وبالتبعية يتزايد خطر الإصابات القطنية في العمود الفقري.
تأثيرها على العظام
تشير الأدلة إلى أن الدهون الحشوية المرتفعة تترافق مع انخفاض كثافة المعادن في العظام، ما يجعل العظام أضعف وأكثر عرضة للكسر. وتبين الدراسات أن الدهون حول البطن قد تساهم في هشاشة العظام وتزيد مخاطر إصابات العمود الفقري مع التقدم بالعمر. بالتالي فإن الحفاظ على وزن صحي وتخفيف دهون البطن يُعد جزءًا من تعزيز صحة العظام والوقاية من الكسور.
التهابات المفاصل والتشوهات القرصية
ربطت دراسات التصوير وجود ارتباط بين ارتفاع دهون البطن الخارجية وتغيرات تنكسية في العمود الفقري لدى المصابين بالسمنة واضطرابات المفاصل. يرتبط وجود الدهون الخارجية بالالتهاب في مفاصل الحوض والظهر، وهو ما يسهم في الألم وتيبس المفاصل. خفض هذه الدهون وتحسين كتلة الجسم يساهم في تحسين الحركة وتقليل الألم.
تأثير الدهون على العلاج والنتائج الصحية
تشير نتائج أبحاث إلى أن وجود دهون حشوية قد يقلل من فعالية أدوية مثل الأدوية المناعية التي تُستخدم لإبطاء تطور بعض الحالات الالتهابية، وهو ما يعكس أثر الدهون في امتصاص الدواء والسيطرة على الأعراض. لذا يوصى بأن يتم دمج إدارة الوزن وتخفيف دهون البطن مع خطة العلاج الطبي لتحسين النتائج الصحية وجودة الحياة. كما أن الحد من الدهون حول البطن يمكن أن يحسن فعالية العلاجات ويقلل من الألم ويحافظ على صحة العمود الفقري بشكل عام.