يتسبب التهاب الأمعاء في تهيج وتورم بطانة الجهاز الهضمي، مما يؤثر في وظائفه الأساسية مثل الهضم والامتصاص. كما يضعف الجهاز المناعي المحلي ويزيد من مخاطر الالتهاب المستمر. ولدى الإصابة، قد تتأثر الصحة النفسية عبر محور الأمعاء والدماغ نتيجة التفاعل المعقد بين الأمعاء والدماغ. وتُظهر الدراسات أن الالتهاب المزمن قد يغيّر توازن الميكروبات المعوية ويؤثر في الإشارات العصبية المرتبطة بالشعور والتواصل بين الأمعاء والدماغ.
علامات التهاب الأمعاء
تظهر الانتفاخ كأكثر العلامات شيوعاً في المراحل المبكرة، وهو إحساس بالامتلاء والضغط في البطن. كما يمكن أن يترافق التغير في وظائف الأمعاء مع شعور بالضغط والتقلص وعدم الراحة. يحدث التعب المزمن بشكل متكرر ويقلل من القدرة على أداء الأعمال اليومية، خصوصاً مع استمرار الالتهاب.
يظهر ضباب الدماغ كعلامة إضافية مرتبطة بتأثير الالتهاب على الوظائف الإدراكية مثل التركيز والذاكرة. تشير النتائج إلى أن الالتهاب المعوي قد يضعف التواصل بين الجهاز الهضمي ومحور الدماغ، ما يفسر صعوبة التركيز وشعور الإجهاد الذهني. قد يرافق ذلك تباطؤ في عمليات التفكير حتى في فترات الراحة.
ربما يلاحظ المصابون أيضاً تغيرات جلدية مثل ظهور حب الشباب أو تفاقمها، وهو ارتباط يبرز عبر تأثيرات ميكروبيوم الأمعاء على صحة الجلد. وتشير أبحاث أخرى إلى وجود صلة قوية بين اضطرابات الجهاز الهضمي ومرض الوردية، مع زيادة في احتمال وجود مشاكل هضمية مصاحبة. بالإضافة إلى ذلك يضعف الالتهاب المزمن الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للعدوى وبطء الشفاء.
الوقاية والدعم الغذائي
يشير التقييم الطبي إلى ضرورة متابعة مختص في أمراض الجهاز الهضمي لاختبار وظيفة الأمعاء وفحص تسرب المحتوى المعوي وتوازن الميكروبات. تساعد استراتيجيات نمط الحياة الصحية ونظام غذائي متوازن في الحد من مخاطر الالتهاب المزمن وتحسين الاستجابة المناعية. تُظهر الأدلة أن البروبيوتيك يمكن أن يلعب دوراً في تعديل آليات المناعة والالتهاب، مما يدعم صحة الأمعاء على المدى الطويل.
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في دعم صحة الأمعاء، مثل منتجات الألبان المخمرة كالزبادي والخضروات المخمرة. كما أن وجود الألياف في التفاح والموز والبروكلي يعزز نمو البكتيريا المفيدة عبر المواد الحيوية. قبل إجراء تغييرات غذائية كبيرة، استشر الطبيب لتحديد ما يناسب حالتك الصحية واحتياجات جسمك.