تعلن منصة هيلثي عن قائمة أطعمة غير متوقعة ترفع مناعة الاطفال وتحميهم من أمراض الشتاء. وتشير إلى أن العسل هو مصدر طبيعي للمواد المضادة للبكتيريا والفيروسات، ويمكن أن يسهم في تعزيز مناعة الطفل. وتضيف أن الفاكهة والخضروات تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تقوي الجهاز المناعي.
وتؤكد أن اللبن والزبادي يحتويان على البروبيوتيك والكالسيوم والفيتامينات التي تعزز مناعة الطفل وتحميه من العدوى. وتوضح أن البروتينات الصحية مثل اللحم المشوي والدجاج والسمك والبيض والحمص والفاصوليا تساهم في بناء وتقوية الجهاز المناعي للطفل. وتذكر أن تنويع المصادر الغذائية يساهم في توفير هذه العناصر الأساسية بانتظام خلال فصل الشتاء.