أجرى فريق من الباحثين في جامعة طهران للعلوم الطبية مراجعة شملت بيانات أكثر من 300 امرأة، من بينهن مصابات بالتهاب بطانة الرحم. وتوجهت المراجعة إلى العادات الغذائية للمشاركات لتقييم العلاقة بين النظام الغذائي ونسبة الإصابة بالمرض. وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن بانتظام الخضراوات والفواكه والبقوليات والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون انخفضت لديهن احتمالية الإصابة بالالتهاب بنسبة تتراوح بين 94% و95% مقارنة باللواتي اعتمدن على اللحوم الحمراء والدهون المشبعة في غذائهن.
فوائد نظام البحر المتوسط
يتميز نظام البحر المتوسط الغذائي بغناه بمضادات الأكسدة والألياف والدهون الصحية، وهي عناصر معروفة بقدرتها على محاربة الالتهابات وتحسين التوازن الهرموني. وأشار العلماء إلى أن هذا النظام لا يخفف خطر الإصابة بالالتهاب فحسب، بل يساعد أيضًا في تخفيف أعراضه وتحسين جودة الحياة لدى النساء المصابات. ويعزز هذا النهج أن الالتزام بنظام البحر المتوسط يسهم في تعزيز الصحة العامة.
في سياق مماثل، أشارت دراسة من جامعة كينغز كوليدج لندن إلى أن الالتزام بنظام البحر المتوسط يساهم أيضًا في الحفاظ على صحة الفم واللثة ويقلل الالتهابات المزمنة في الجسم. وربطت دراسات عديدة هذا النظام بتقليل مخاطر أمراض القلب والشرايين والاضطرابات العصبية التنكسية، مما يعزز مكانته كأحد أكثر الأنظمة الغذائية فائدة للصحة العامة. وتؤكد هذه النتائج أهمية اتباع هذا النظام كخيار غذائي متوازن للصحة العامة.