أعلنت منصتا Everyday Health وHealth أن تقلبات الطقس ترفع خطر التهاب الحلق وتؤكدان أهمية الترطيب عند الإصابة بالفيروسات. تؤكدان أن ماء الليمون يساعد على ترطيب الحلق وتخفيف الالتهاب وطرد السموم مع الحفاظ على رطوبة الحلق. كما تشيران إلى أن الشاي الساخن يخفف الاحتقان ويقلل الألم، ويعمل العسل كمهدئ إضافي عند خلطه مع الماء الدافئ أو الشاي.
تضيف المقالات أن شاي الأعشاب يقدم فوائد مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ويخفف التورم والألم. كما يذكر النص شاي الكركم بالحليب المعروف بالحليب الذهبي، حيث يحتوي الكركم على مركبات مضادة للالتهابات وتساهم في تهدئة التهاب الحلق. وتؤكد المصادر أن هذه المشروبات الطبيعية يمكن استخدامها كخيارات داعمة مع الحفاظ على الترطيب وتقييم الحالة مع الطبيب عند استمرار الأعراض.