يحمي التمر الجسم من الأمراض المزمنة لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية تواجه الجذور الحرة التي قد تتسبب في تلف الخلايا وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
يساعد التمر على تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك والإسهال وتخفيف التهابات الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان.
تدعم الأحماض الأمينية والنيكوتين الطبيعي والألياف في التمر نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء وتقلل من نمو البكتيريا الضارة، مما يعزز توازن الجهاز الهضمي.
يدعم التمر الجهاز العصبي ووظائف القلب والتنفس بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم نبضات القلب وتحسين عمل الأعصاب.
