أكد خبراء التغذية أن الروزماري يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد على تعزيز المناعة وحماية الجسم من الالتهابات، كما يحسن الذاكرة والتركيز عبر تأثيره الإيجابي على تدفق الدم إلى الدماغ.
يُستخدم الروزماري أيضاً لدعم صحة الجهاز الهضمي، فهو يخفف عسر الهضم والانتفاخ، وتساعد رائحته العطرية في تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء.
أشارت أبحاث طبية إلى أن للروزماري دوراً محتملاً في تعزيز نمو الشعر والحد من تساقطه عند استخدامه كزيت موضعي لفروة الرأس.
يرى الأطباء أن إدخال الروزماري إلى النظام الغذائي سواء كتِوابل للطعام أو كمشروب عشبي يساهم في تحسين الصحة العامة، لكن يُنصح باستخدامه باعتدال لتفادي أي آثار جانبية.
