اعتبر القلب المحرك الأساسي للحياة، ولذلك يحذر العديد من الأطباء من أهمية الحفاظ على صحته واعتماد عادات يومية ونظام غذائي صحي.

قال الدكتور ماجد العبادي استشاري القلب إن ارتفاع حالات أمراض القلب وتصلب الشرايين مرتبط بأنماط الغذاء غير الصحية وقلة الحركة، مما يجعل العودة إلى الحلول الطبيعية والمشروبات المفيدة ضرورة لدعم الشرايين وحماية القلب من الجلطات.

مشروبات طبيعية لتنظيف الشرايين وحماية القلب

يساعد عصير الليمون بالماء الدافئ لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة في تقليل تراكم الدهون في الأوعية وخفض الكوليسترول الضار، ما يحافظ على مرونة الشرايين.

يُحسّن الزنجبيل الدورة الدموية ويُعيق تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين، كما يمتلك خواصًا مضادة للالتهاب تحمي الأوعية الدموية من التلف.

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الكاتيشين التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول وتقليل مخاطر تجلط الدم، ويُستحب تناوله باعتدال يوميًا.

الثوم من أقوى الأطعمة الطبيعية لحماية الشرايين، وعند تناوله مع العسل في مشروب دافئ يساعد على تنظيف الأوعية الدموية ومنع انسدادها، مما يقلل فرص الإصابة بالجلطات.

يعمل عصير الخيار مع الكرفس كمدر طبيعي للبول ما يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع والحفاظ على صحة القلب والشرايين.

مشروب الكركم بالحليب غني بمادة الكركمين المضادة للأكسدة والالتهابات، ويساعد على تقليل ترسب الدهون داخل الشرايين ومنح القلب حماية إضافية ضد الجلطات.