جرّبي مشروبًا منزليًا مكوّنًا من الكمون وبذور الكراوية ومسحوق الزنجبيل الجاف مع قليل من السمن؛ عند غليه معًا يشكل منشطًا مدفئًا قد يساعد في تحسين صحة الرحم وتخفيف بعض أعراض متلازمة تكيس المبايض، مع الإشارة إلى أن العلاج الطبي ضروري ولا يغني عنه هذا المشروب.
لتحضيره، اغلي كمية صغيرة من الكمون وبذور الكراوية في كوب ماء لبضع دقائق ثم أضيفي قليلًا من مسحوق الزنجبيل الجاف وقطرة من السمن، اتركيه ينقع قليلاً ثم صفيه واشربيه دافئًا حسب الرغبة.
فوائد المكونات
الكمون يساعد على تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم وقد يساهم في تنظيم مستويات الأنسولين التي غالبًا ما تكون مضطربة في متلازمة تكيس المبايض، بينما تدعم بذور الكراوية الهضم وتعزز التمثيل الغذائي وتساهم في إزالة السموم الزائدة من الجسم، أما الزنجبيل الجاف فله خصائص مضادة للالتهاب قد تقلل من آلام الدورة وتنظم تدفقها، والسمن يساعد في إنتاج الهرمونات ويدعم امتصاص العناصر الغذائية الأساسية.
المصدر: Times of India
