اخلط جميع المكونات التالية في الخلاط لتحصل على سموثي مانجو ناعم وكريمي.
المكونات
كوب مانجو طازجة أو مجمدة مقطعة مكعبات، نصف كوب حليب بارد (عادي أو نباتي مثل حليب جوز الهند أو اللوز)، نصف كوب لبن زبادي اختياري لزيادة القوام الكريمي، ملعقة كبيرة عسل أو سكر حسب الذوق، 4–5 مكعبات ثلج، ورشة هيل أو زنجبيل اختيارية لإضافة نكهة منعشة.
طريقة التحضير
ضع جميع المكونات في الخلاط واطحنها جيدًا حتى يصبح القوام ناعمًا وكريميًا، ثم صب السموثي في كوب التقديم وزينه بشرائح مانجو أو أوراق نعناع بحسب الرغبة.
تابع بوابة الجمهورية اون لاين على جوجل نيوز: جوجل نيوز 
