يحسن اليانسون الهضم ويقلل الانتفاخ والغازات ويهدئ المعدة لتخفيف عسر الهضم.

يساعد اليانسون على الاسترخاء وتحسين جودة النوم بفضل مركبات تهدئ الجهاز العصبي.

يخفف اليانسون السعال ويهدئ التهابات الحلق والأنف، كما يفيد في طرد البلغم وتخفيف احتقان الصدر.

يساهم اليانسون في دعم صحة القلب عبر المساعدة على خفض مستويات الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية.

يحتوي اليانسون على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تساعد في الوقاية من بعض الالتهابات.

يزيد اليانسون إفراز الحليب عند المرضعات بشكل طبيعي.

يخفف اليانسون التشنجات وآلام المعدة والتقلصات العضلية الخفيفة.

طريقة استخدام اليانسون يوميًا

لتحضير شاي اليانسون ضع ملعقة صغيرة من البذور في كوب ماء مغلي، اتركه 5–10 دقائق ثم اشربه بعد الوجبات لتقليل الانتفاخ وتحسين الهضم.

للاسترخاء وتحسين النوم اشرب كوب شاي قبل النوم.

لمساعدة الرضاعة يمكن شرب شاي اليانسون بانتظام لزيادة إفراز الحليب.

لتخفيف السعال أو احتقان الصدر استنشق بخار اليانسون بعد غلي كمية صغيرة من البذور، مع مراعاة الحذر عند استنشاق البخار الساخن.