مشروبات صحية تعزز تركيز طفلك وتمنحه طاقة مستدامة

مشروبات مفيدة للدماغ والتركيز

ابدأ بالحليب الذي يوفر البروتين والكالسيوم وفيتامين B12، وهو يدعم نمو الدماغ وتحفيز النشاط الذهني.

يُعد سموذي الموز والحليب مصدراً ممتازاً للطاقة الطبيعية، وهو يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين B6، ما يدعم إنتاج الناقلات العصبية في الدماغ.

يتميّز عصير التوت الأزرق بأنه غني بمضادات الأكسدة، ويسهم في تحسين الذاكرة قصيرة المدى والانتباه.

يحتوي عصير التفاح الطازج على مضادات الأكسدة وفيتامينات مفيدة للدماغ.

يمتاز عصير الجزر مع البرتقال بأنه غني بفيتاميني A وC ومضادات الأكسدة، وهو يقوّي البصر وينشّط الدورة الدموية الدماغية مما يحسن التركيز.

يُنشّط مشروب الزنجبيل مع العسل والليمون الدورة الدموية، ويُحفّز الذاكرة ويُساعِد على الاستيقاظ والانتباه.

يُعتبر ماء جوز الهند الطبيعي خياراً خفيفاً يحتوي على الإلكتروليتات والمعادن، ما يعزز الترطيب والنشاط بعد النشاط البدني أو في أيام المدرسة الطويلة.

يقدم مشروب الكاكاو الخام بالحليب نسبة من الكافيين الطبيعي مع مضادات الأكسدة، ما يحسّن المزاج ويزيد النشاط العقلي.