التهابات الجيوب الأنفية وتغير الطقس: الأسباب والأعراض والوقاية

يزداد التهاب الجيوب الأنفية مع تغيرات الجو خصوصًا في الخريف والربيع حين يطرأ تقلب بين الحرارة والبرودة أو نشاط الغبار وحبوب اللقاح.

الأسباب والعوامل المساعدة مع تغيرات الجو

تختلف درجات الحرارة بشكل مفاجئ، مثل الدخول من جو بارد إلى ساخن أو العكس، وتزداد الأتربة وحبوب اللقاح.

كما يؤثر ضعف المناعة بسبب قلة النوم أو الإجهاد، إضافة إلى انتشار نزلات البرد والفيروسات كعوامل مساعدة.

الأعراض الشائعة

تظهر أعراض مثل انسداد أو احتقان الأنف، وصداع يتركز في منطقة الجبهة وحول العينين، وإفرازات أنفية قد تكون صفراء أو خضراء، وألم بالوجه يزيد مع الانحناء، وأحيانًا ارتفاع بسيط في الحرارة أو فقدان حاسة الشم.

طرق التخفيف والوقاية

اشرب كمية كافية من الماء والسوائل الدافئة لترطيب الأغشية، واعمل غسولًا أنفيًا بمحلول ملحي لتخفيف الاحتقان، وتجنب الانتقال المفاجئ بين أماكن باردة جدًا وساخنة جدًا، واستخدم كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.

احرص على النوم الكافي وتقوية المناعة بالأكل الصحي الذي يتضمن الخضروات والفواكه وفيتامين C، وفي الحالات الشديدة قد يحتاج المريض إلى مضاد احتقان أو مضاد حيوي بوصف الطبيب.