رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
شريحة روسية ذكية تُجري تحليلاً فورياً للدم خارج المختبرات
6 سبتمبر 2025
شريحة روسية ذكية تُجري تحليلاً فورياً للدم خارج المختبرات
كشف يوري كولتشين، رئيس الفرع الشرقي لأكاديمية العلوم الروسية، عن مشروع ثوري لتطوير شريحة ذكية قادرة على إجراء التحليل الكيميائي…
الصحة العالمية تدعم أدوية خفض الوزن وتدعو لإنتاج نسخ مثيلة رخيصة
6 سبتمبر 2025
الصحة العالمية تدعم أدوية خفض الوزن وتدعو لإنتاج نسخ مثيلة رخيصة
أضافت منظمة الصحة العالمية يوم الجمعة مادة السيماجلوتيد ومادة تيرزيباتيد إلى قائمة الأدوية الأساسية للبالغين على مستوى العالم، ودعت إلى…
لماذا أصبح سرطان القولون أكثر شيوعًا بين الشباب؟ 5 عوامل خطر
6 سبتمبر 2025
لماذا أصبح سرطان القولون أكثر شيوعًا بين الشباب؟ 5 عوامل خطر
أفادت الجمعية الأمريكية للسرطان أن سرطان القولون، الذي كان يُعتقد سابقًا أنه يهم كبار السن فقط، بات يصيب الآن أشخاصًا…
عشر مشكلات جلدية يسببها السكري وطرق الوقاية منها
6 سبتمبر 2025
عشر مشكلات جلدية يسببها السكري وطرق الوقاية منها
يؤثر داء السكري على أجزاء كثيرة من الجسم، بما في ذلك الجلد، لأن ارتفاع السكر في الدم يضر الأعصاب والأوعية…
الملح لا يرفع ضغط الدم فقط، بل يزيد أيضًا خطر فقدان السمع
6 سبتمبر 2025
الملح لا يرفع ضغط الدم فقط، بل يزيد أيضًا خطر فقدان السمع
أجرى باحثون في كوريا الجنوبية دراسة على 492,168 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا دون فقدان سمع، حيث احتفظوا…
علماء يعيدون إحياء جين مفقود منذ 20 مليون سنة لعلاج النقرس
6 سبتمبر 2025
علماء يعيدون إحياء جين مفقود منذ 20 مليون سنة لعلاج النقرس
أعاد فريق من العلماء بناء نسخة قديمة من جين قد يغير علاج النقرس. يحدث النقرس عندما يتراكم حمض اليوريك في…
التفاؤل في تأويل المشاعر قد يدل على تدهور إدراكي مبكر
6 سبتمبر 2025
التفاؤل في تأويل المشاعر قد يدل على تدهور إدراكي مبكر
كشفت دراسة جديدة أن الميل لتفسير مشاعر الآخرين بشكل مفرط إيجابياً، رغم أنه قد يبدو ميزة مع التقدم في العمر،…
الفحوصات الأساسية الواجب إجراؤها قبل الولادة القيصرية
6 سبتمبر 2025
الفحوصات الأساسية الواجب إجراؤها قبل الولادة القيصرية
تزايدت عمليات الولادة القيصرية بشكل ملحوظ في عدة دول، ومنها مصر، فهي رغم أنها أنقذت حياة ملايين الأمهات والأجنة أصبحت…
بعد خضوع بايدن لعملية موهس: أهم علامات سرطان الجلد وطرق العلاج
6 سبتمبر 2025
بعد خضوع بايدن لعملية موهس: أهم علامات سرطان الجلد وطرق العلاج
خضع الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن لعملية جراحية مؤخرًا لإزالة خلايا سرطانية من الجلد بعد أشهر من إعلان إصابته بسرطان…
وباء غامض يجتاح قرية هندية ويخلف 20 قتيلاً
6 سبتمبر 2025
وباء غامض يجتاح قرية هندية ويخلف 20 قتيلاً
اجتاح وباء غامض قرية توراكاباليم في ولاية أندرا براديش بالهند، مسببًا وفاة ما لا يقل عن 20 شخصًا من سكان…
لماذا يجب أن يكون الثوم جزءًا ثابتًا من نظامك الغذائي اليومي؟
6 سبتمبر 2025
لماذا يجب أن يكون الثوم جزءًا ثابتًا من نظامك الغذائي اليومي؟
يحتوي الثوم على مركبات طبيعية فعّالة مثل الأليسين وثنائي كبريتيد الأليل، وهي عناصر مرتبطة بتقليل الالتهابات وتحسين الصحة العامة، لذا…
حقنة صينية تعيد للشيب لونه الطبيعي: هل انتهى عصر الشعر الأبيض؟
6 سبتمبر 2025
حقنة صينية تعيد للشيب لونه الطبيعي: هل انتهى عصر الشعر الأبيض؟
أثارت الممثلة الصينية قوه تونغ، 37 عاماً، جدلاً واسعاً بعدما أعلنت خضوعها لسلسلة حقن تهدف لإعادة اللون الأسود لشعرها الأبيض.…
اكتشاف مركب نباتي فعال يدعم العلاج المناعي للسرطان
6 سبتمبر 2025
اكتشاف مركب نباتي فعال يدعم العلاج المناعي للسرطان
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها علماء في جامعة شيكاغو أن الزياكسانثين، وهي مادة نباتية معروفة بفوائدها للبصر، تنشط خلايا T…
7 أطعمة غنية بالبوتاسيوم تحمي من قصور القلب
6 سبتمبر 2025
7 أطعمة غنية بالبوتاسيوم تحمي من قصور القلب
تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قد يقلل بشكل ملحوظ من مخاطر أمراض القلب، إذ أظهرت أبحاث حديثة أن زيادة استهلاك هذه…
دليل غذائي لمرضى جرثومة المعدة: الأطعمة المسموحة والممنوعة
6 سبتمبر 2025
دليل غذائي لمرضى جرثومة المعدة: الأطعمة المسموحة والممنوعة
يعاني عدد كبير من الناس من وجود جرثومة الملوية البوابية داخل أجسادهم من دون أن يلاحظوا ذلك؛ قد تبقى العدوى…
الوقاية والتعامل الصحي مع نوبات الصداع النصفي
6 سبتمبر 2025
الوقاية والتعامل الصحي مع نوبات الصداع النصفي
يعاني الكثيرون من الصداع النصفي الذي تختلف نوباته؛ أحيانًا يسبق الألم ومضات ضوئية أو خطوط متعرجة في الرؤية، وأحيانًا تصاحبه…
سبع مخاطر للصيام المتقطع لفقدان الوزن: من الصداع حتى أمراض القلب
6 سبتمبر 2025
سبع مخاطر للصيام المتقطع لفقدان الوزن: من الصداع حتى أمراض القلب
تجنّب الاعتماد على الصيام المتقطع كحل سريع لفقدان الوزن دون أن تضع في اعتبارك مخاطره وآثاره الطويلة على صحتك. الصيام…
انتبه: مشروبات الدايت تسرّع شيخوخة الدماغ
6 سبتمبر 2025
انتبه: مشروبات الدايت تسرّع شيخوخة الدماغ
أظهرت دراسة واسعة نشرتها مجلة Neurology أن الإفراط في استهلاك المحلّيات الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية الخالية من السكر والأطعمة…
لماذا يسبب الإمساك غثيانًا أحيانًا ومتى يجب مراجعة الطبيب؟
6 سبتمبر 2025
لماذا يسبب الإمساك غثيانًا أحيانًا ومتى يجب مراجعة الطبيب؟
يسبب الإمساك انزعاجًا وامتلاءً في البطن، وقد يؤدي أيضًا إلى شعور بالغثيان الذي يؤثر على النشاط اليومي وجودة الحياة. لماذا…
ما تأثير الأطعمة الخادعة على خصوبة الرجال؟
6 سبتمبر 2025
ما تأثير الأطعمة الخادعة على خصوبة الرجال؟
حذّرت دراسة نُشرت في مجلة Cell Metabolism من خطورة استهلاك الأطعمة فائقة التصنيع على صحة الرجال وخصوبتهم حتى عندما لا…