رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
فوائد مفاجئة للتمر تعزز طاقتك ونشاطك وصحة جهاز الهضم
6 سبتمبر 2025
فوائد مفاجئة للتمر تعزز طاقتك ونشاطك وصحة جهاز الهضم
يعدّ التمر غذاءً غنيًا بالطاقة وفوائد صحية متعددة وليس مجرد حلوى لذيذة، فهو يغذي الجسم ويحافظ على صحة الأمعاء ويدعم…
كيف تؤثر قلة النوم على ضغط دمك… نصائح بسيطة تساعدك
6 سبتمبر 2025
كيف تؤثر قلة النوم على ضغط دمك… نصائح بسيطة تساعدك
احرص على النوم الجيد؛ فهو شحن ضروري لأجهزة الجسم، وفقدان هذه الفرصة بشكل متكرر يسبب تغيرات فسيولوجية تؤدي إلى ارتفاع…
الذئبة: الأعراض وتأثيرها على الجسم وخيارات العلاج
6 سبتمبر 2025
الذئبة: الأعراض وتأثيرها على الجسم وخيارات العلاج
يُعد الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) مرضًا مناعيًا ذاتيًا مزمنًا يحدث عندما يفرط نشاط الجهاز المناعي فيهاجم الأنسجة السليمة مسببًا التهابًا…
كيف تؤثر صحة الأمعاء على صحة القلب: 6 علامات خطر و7 نصائح
6 سبتمبر 2025
كيف تؤثر صحة الأمعاء على صحة القلب: 6 علامات خطر و7 نصائح
تؤدي الأمعاء دورًا محوريًا في حماية الجسم من العديد من الأمراض المزمنة، ومنها أمراض القلب. تشمل الأمعاء الجهاز الهضمي بأكمله،…
دراسة تُظهر كيف تكشف الفحوصات العينية الروتينية مؤشرات مبكرة لمرض الزهايمر
6 سبتمبر 2025
دراسة تُظهر كيف تكشف الفحوصات العينية الروتينية مؤشرات مبكرة لمرض الزهايمر
كشفت دراسة نشرت في مجلة Alzheimer’s & Dementia وأُجريت على فئران أن فحوصات شبكية العين قد تساعد في اكتشاف علامات…
مادة نباتية مضادة للسرطان
5 سبتمبر 2025
مادة نباتية مضادة للسرطان
اكتشف علماء من جامعة شيكاغو أن الزياكسانثين، وهو مركب نباتي معروف بفائدته للبصر، قادر على تعزيز مناعة الجسم ضد السرطان.…
التعرّض المتكرر لموجات الحرّ قد يسرّع شيخوخة أجسامنا
5 سبتمبر 2025
التعرّض المتكرر لموجات الحرّ قد يسرّع شيخوخة أجسامنا
أظهرت دراسة أجراها باحثون تايوانيون ونُشرت في مجلة Nature Climate Change أن التعرض المتكرر لموجات الحر يسرّع عملية الشيخوخة بنحو…
دراسة: ألم الدورة الشهرية لدى المراهقات يزيد احتمال إصابتهن بآلام مزمنة لاحقًا
5 سبتمبر 2025
دراسة: ألم الدورة الشهرية لدى المراهقات يزيد احتمال إصابتهن بآلام مزمنة لاحقًا
أظهرت دراسة أجراها باحثون بجامعة أكسفورد أن المراهقات اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية الشديدة في سن 15 عامًا يكنّ…
في شهر التوعية بسرطان الأطفال: النشاط البدني والغذاء الصحي سبيل الوقاية
5 سبتمبر 2025
في شهر التوعية بسرطان الأطفال: النشاط البدني والغذاء الصحي سبيل الوقاية
تحدث معظم حالات سرطان الأطفال نتيجة تغيُّرات (طفرات) في الحمض النووي (DNA) وتظهر هذه الطفرات في مرحلة مبكرة من حياة…
منظمة الصحة العالمية: جدري القردة لم يعد طارئًا دوليًا
5 سبتمبر 2025
منظمة الصحة العالمية: جدري القردة لم يعد طارئًا دوليًا
أعلن تيدروس أدهانوم جيبريسوس، مدير منظمة الصحة العالمية، اليوم الجمعة أن فيروس جدري القردة لم يعد يمثل حالة طوارئ صحية…
لماذا يجب مراقبة مستوى فيتامين د في جسمك وكيف ترفع نسبته
5 سبتمبر 2025
لماذا يجب مراقبة مستوى فيتامين د في جسمك وكيف ترفع نسبته
يلعب فيتامين د دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة العظام والعضلات والمناعة وله تأثير إيجابي على الصحة العامة، ومع ذلك…
خمسة عادات يومية لصحة القلب يوصي بها الأطباء
5 سبتمبر 2025
خمسة عادات يومية لصحة القلب يوصي بها الأطباء
ينصح أطباء القلب باتباع روتين يومي منضبط يتضمن نشاطًا بدنيًا ونظامًا غذائيًا ونومًا جيدًا وفحوصات دورية وتمارين للهدوء الذهني للحفاظ…
منظمة الصحة العالمية: جدري القردة لم يعد يمثل حالة طوارئ دولية
5 سبتمبر 2025
منظمة الصحة العالمية: جدري القردة لم يعد يمثل حالة طوارئ دولية
أعلن مدير منظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم جيبريسوس اليوم الجمعة أن فيروس جدري القردة لم يعد يمثل حالة طوارئ صحية…
منظمة الصحة العالمية ترفع حالة الطوارئ الدولية عن مرض جدري القرود
5 سبتمبر 2025
منظمة الصحة العالمية ترفع حالة الطوارئ الدولية عن مرض جدري القرود
أعلنت منظمة الصحة العالمية اليوم الجمعة أن مرض جدري القرود (إمبوكس)، المنتشر بشكل خاص في قارة أفريقيا، لم يعد يمثل…
علامات جلدية لسرطان البنكرياس لا ينبغي تجاهلها
5 سبتمبر 2025
علامات جلدية لسرطان البنكرياس لا ينبغي تجاهلها
يحدث سرطان البنكرياس عندما تنمو خلايا غير طبيعية في البنكرياس بشكل غير مسيطر عليه، ويقع البنكرياس خلف المعدة وله دور…
مخاطر حقن التجميل: أسباب طبية تؤدي إلى الوفاة والتشوه
5 سبتمبر 2025
مخاطر حقن التجميل: أسباب طبية تؤدي إلى الوفاة والتشوه
روت الفنانة دانا حمدان تفاصيل أزمة صحية خطيرة بعد خضوعها لحقن محفز للكولاجين في الوجه، إذ تغيّرت ملامحها بشكل صادم…
دراسة تكشف أن 75% من البالغين يخشون زيارة طبيب الأسنان
5 سبتمبر 2025
دراسة تكشف أن 75% من البالغين يخشون زيارة طبيب الأسنان
أظهرت دراسة أجراها باحثون بكلية طب الأسنان بجامعة نيويورك أن نحو ثلاثة من كل أربعة بالغين يعانون من قدر من…
وفاة مفاجئة للاعب برازيلي في الملعب.. الأسباب المحتملة لأزمات القلب لدى الرياضيين
5 سبتمبر 2025
وفاة مفاجئة للاعب برازيلي في الملعب.. الأسباب المحتملة لأزمات القلب لدى الرياضيين
فقدت الرياضة البرازيلية واحدًا من لاعبيها الهواة، الحارس أنطونيو إيدسون دوس سانتوس، الذي سقط مغشيًا عليه أثناء مشاركته في مباراة…
كيف يحدد الأطباء جنس الجنين بطرق تتجاوز الموجات الصوتية
5 سبتمبر 2025
كيف يحدد الأطباء جنس الجنين بطرق تتجاوز الموجات الصوتية
يطرح الحمل كثيرًا من الترقب والأسئلة، وأحد أشهرها: هل سيكون المولود ذكرًا أم أنثى؟ هذه الإجابة تساعد العائلة في تحضير…
بعد تزايد حالات التسمم الغذائى بالمنيا: أعراض التسمم والإسعافات الأولية
5 سبتمبر 2025
بعد تزايد حالات التسمم الغذائى بالمنيا: أعراض التسمم والإسعافات الأولية
توفى شخص وأُصيب نحو 110 آخرين بتسمم غذائي بعد تناول وجبات فاسدة من أحد المطاعم في المنيا، وقد أوضح الدكتور…