رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تفشي فيروس شيكونجونيا في الصين: 4 مناطق مهددة وهذه أبرز الأعراض
17 أغسطس 2025
تفشي فيروس شيكونجونيا في الصين: 4 مناطق مهددة وهذه أبرز الأعراض
حذرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية (CDC) المسافرين إلى الصين ودول أخرى تشهد تفشي فيروس شيكونجونيا، بينها بوليفيا…
وفاة أمريكي نتيجة التهاب اللوزتين: كيف يمكن لانسداد الحلق أن يسبب سكتة قلبية؟
17 أغسطس 2025
وفاة أمريكي نتيجة التهاب اللوزتين: كيف يمكن لانسداد الحلق أن يسبب سكتة قلبية؟
أثارَت وفاة الشاب الأمريكي مايكل رينولدز، البالغ من العمر 29 عاماً ومقيم بوسطن، جدلاً واسعاً وحزناً بعد أن توفي فجأة…
عمره 103 عاماً: أقدم طبيب في العالم يفصح عن سر طول العمر
17 أغسطس 2025
عمره 103 عاماً: أقدم طبيب في العالم يفصح عن سر طول العمر
يواصل الدكتور هوارد تاكر ممارسة الطب بنشاط رغم أنه تجاوز 103 أعوام، ما جعله أكبر طبيب ممارس في العالم وأضحى…
هل ارتعاش العين مؤشر محتمل للسكتة الدماغية؟
17 أغسطس 2025
هل ارتعاش العين مؤشر محتمل للسكتة الدماغية؟
تتشنج عضلات الجفن لا إراديًا فيما يعرف برفة العين، وغالبًا ما تكون حالة بسيطة وغير ضارة تنتج عن التعب أو…
تحذيرات من مشاركة المناشف وشفرات الحلاقة بسبب انتشار البكتيريا المقاومة
17 أغسطس 2025
تحذيرات من مشاركة المناشف وشفرات الحلاقة بسبب انتشار البكتيريا المقاومة
راقب المسؤولون البريطانيون عن كثب ارتفاع حالات الإصابة ببكتيريا المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (MRSA) المنتقلة خارج المستشفيات، ولاحظوا انتشارها…
امرأة بريطانية تُصاب بسرطان الجلد نتيجة الاستخدام المتكرر لأظافر صناعية من الأكريليك
17 أغسطس 2025
امرأة بريطانية تُصاب بسرطان الجلد نتيجة الاستخدام المتكرر لأظافر صناعية من الأكريليك
لاحظت لوسي توماس، البالغة من 35 عامًا، خطًا أسودًا رفيعًا أسفل إبهامها الأيسر بعد إزالة أظافرها الاصطناعية المصنوعة من الأكريليك…
استبدل خبز الإفطار بالمانجو: تناولها بدلاً من الكربوهيدرات يحسّن مستويات السكر في الدم
17 أغسطس 2025
استبدل خبز الإفطار بالمانجو: تناولها بدلاً من الكربوهيدرات يحسّن مستويات السكر في الدم
أظهرت دراستان سريريتان جديدتان أن استبدال الكربوهيدرات مثل خبز الإفطار بالمانجو قد يحسّن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري…
تنبيه: مشروبك الساخن قد يكون مميتًا!
17 أغسطس 2025
تنبيه: مشروبك الساخن قد يكون مميتًا!
تعد المشروبات الساخنة جزءًا من الطقوس اليومية لدى معظم الناس، ويفضل كل شخص تناولها عند درجة حرارة معينة، لكن ارتفاع…
اختياراتك الغذائية اليوم تحدد قوة ذاكرتك غدًا
17 أغسطس 2025
اختياراتك الغذائية اليوم تحدد قوة ذاكرتك غدًا
تذكر أن الدماغ عضو يحتاج إلى طاقة عالية، وطعامنا يؤثر مباشرة على وظائفه مع مرور الوقت كما يؤكد خبراء الصحة.…
كيف يتكوّن السرطان في الجسم؟ 9 علامات مبكرة تنذرك بالخطر
17 أغسطس 2025
كيف يتكوّن السرطان في الجسم؟ 9 علامات مبكرة تنذرك بالخطر
يثير السرطان قلقًا كبيرًا لأنه قد ينمو بصمت داخل الجسم قبل أن تظهر أعراض واضحة. كيف يبدأ السرطان فعليًا؟ يبدأ…
أسباب شائعة لإحساس النساء بالتعب وانخفاض الطاقة بينها الاضطرابات الهرمونية
17 أغسطس 2025
أسباب شائعة لإحساس النساء بالتعب وانخفاض الطاقة بينها الاضطرابات الهرمونية
تشعر كثير من النساء بالتعب وانخفاض الطاقة لأسباب متعددة تتعلق بنمط الحياة أو بالصحة، وقد تنتج عن قلة النوم والتوتر…
تحذير: أحمر الشفاه قد يضرك.. كلمتان تكشفان الحقيقة
17 أغسطس 2025
تحذير: أحمر الشفاه قد يضرك.. كلمتان تكشفان الحقيقة
تجنبي أنواع أحمر الشفاه التي قد تحتوي على مواد كيميائية تؤثر في هرموناتك وتسبب مخاطر صحية. أوضح جراح العظام الدكتور…
صرير أسنان الأطفال: هل هو أمر طبيعي أم يستدعي القلق؟
17 أغسطس 2025
صرير أسنان الأطفال: هل هو أمر طبيعي أم يستدعي القلق؟
يحدث صرير الأسنان أو ما يُعرف بالصرير الليلي عند كثير من الأطفال الصغار أثناء النوم، وغالبًا ما يكون غير ضار…
اعتلال الدماغ الكبدي: كيف تؤثر أمراض الكبد على صحة دماغك؟
17 أغسطس 2025
اعتلال الدماغ الكبدي: كيف تؤثر أمراض الكبد على صحة دماغك؟
يُعد الكبد أحد أهم أعضاء الجسم، فهو ينقّي السموم وينقل العناصر الغذائية والفيتامينات إلى باقي الأعضاء، ولكن عند فشل الكبد…
تجلط الأوردة العميقة: تهديد صامت لحياتك
17 أغسطس 2025
تجلط الأوردة العميقة: تهديد صامت لحياتك
تحدث جلطة الأوردة العميقة عندما تتكوّن جلطة دموية في وريد عميق، وغالبًا في الساقين، وتتكوَّن هذه الجلطة من الفيبرين والصفائح…
مؤشرات خفية وغير مؤلمة لسرطان الفم
17 أغسطس 2025
مؤشرات خفية وغير مؤلمة لسرطان الفم
حذر طبيب الأورام الروسي إيليا بوستينسكي من أن سرطان الغشاء المخاطي للفم من أكثر أنواع الأورام عدوانية، لذا يسهم التشخيص…
كيفية إجراء الفحص الذاتي للكشف المبكر عن سرطان الفم وطرق الوقاية
17 أغسطس 2025
كيفية إجراء الفحص الذاتي للكشف المبكر عن سرطان الفم وطرق الوقاية
افحص فمك شهريًا لأن اكتشاف سرطان الفم مبكرًا يزيد بشكل كبير فرص العلاج والشفاء. أهم علامات الإصابة بسرطان الفم قد…
استخدام الذكاء الاصطناعي لتطوير مضادات حيوية جديدة ضد السيلان المقاوم للأدوية
17 أغسطس 2025
استخدام الذكاء الاصطناعي لتطوير مضادات حيوية جديدة ضد السيلان المقاوم للأدوية
استخدم فريق بقيادة البروفيسور جيمس كولينز في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا خوارزميات الذكاء الاصطناعي التوليدي لتجربة 36 مليون مركب ومحاكاة كيفية…
ستة نصائح مجرّبة لخفض الكوليسترول خلال عشرة أيام
17 أغسطس 2025
ستة نصائح مجرّبة لخفض الكوليسترول خلال عشرة أيام
كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة سارة بيري عن نصائح ذهبية لخفض مستوى الكوليسترول خلال 10 أيام، محذرة من اتباع حميات…
هل يشير كل ارتفاع في مستوى سكر الدم إلى مرض؟ كيف تفرّق بين الحالات
17 أغسطس 2025
هل يشير كل ارتفاع في مستوى سكر الدم إلى مرض؟ كيف تفرّق بين الحالات
افهم أن ارتفاع سكر الدم ومرض السكر مرتبطان لكنهما مختلفان في السبب والطول وطريقة العلاج. يرتفع سكر الدم عندما تزيد…