رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
خمس طرق لتعزيز صحة الدماغ وتقوية الذاكرة
7 أغسطس 2025
خمس طرق لتعزيز صحة الدماغ وتقوية الذاكرة
طرق فعالة لتقوية الدماغ وتعزيز الذاكرة تعتبر صحة الدماغ أمرًا ضروريًا لأنها تمثل مركز التحكم في الجسم وتتحكم في جميع…
تستيقظ من الغيبوبة قبل التبرع بأعضائها
7 أغسطس 2025
تستيقظ من الغيبوبة قبل التبرع بأعضائها
نجاة امرأة من الموت بعد أن كانت على وشك أن تُنتزع أعضاؤها دخلت دانيلّا جاليغوس في غيبوبة بعد تعرضها لأزمة…
ما العلاقة بين الحساسية ونزيف الأنف؟
7 أغسطس 2025
ما العلاقة بين الحساسية ونزيف الأنف؟
يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية في الجهاز التنفسي، مثل التهاب الأنف التحسسي، من ارتفاع احتمالية حدوث نزيف في الأنف بشكل…
كيف تؤثر كثرة النوم على صحتك إذا نمت أكثر من تسع ساعات
6 أغسطس 2025
كيف تؤثر كثرة النوم على صحتك إذا نمت أكثر من تسع ساعات
يكشف البحث حديثًا أن النوم لأكثر من تسع ساعات بانتظام قد يكون ضارًا للصحة، حيث يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة…
الاحتباس الحراري يعزز انتشار مرض لايم الناتج عن لدغات القراد
6 أغسطس 2025
الاحتباس الحراري يعزز انتشار مرض لايم الناتج عن لدغات القراد
يحذر خبراء من أن ارتفاع درجات الحرارة الناتج عن تغير المناخ يؤدي إلى زيادة في تواجد القراد في مناطق أوسع…
احذر.. طريقة شوي السمك قد تزيد من خطر السرطان
6 أغسطس 2025
احذر.. طريقة شوي السمك قد تزيد من خطر السرطان
طرق طهي السمك وتشكل المواد المسرطنة يُعتبر تناول السمك من المصادر الغذائية الصحية والغنية بالعناصر الضرورية مثل أحماض أوميجا 3…
بحث: الاستخدام المفرط للشاشات يزيد من احتمالية إصابة الأطفال والمراهقين بأمراض القلب
6 أغسطس 2025
بحث: الاستخدام المفرط للشاشات يزيد من احتمالية إصابة الأطفال والمراهقين بأمراض القلب
أظهر بحث حديث أجرته جمعية القلب الأمريكية أن الأطفال والشباب الذين يقضون ساعات طويلة أمام الشاشات والأجهزة الإلكترونية يكونون أكثر…
تحذير هام للرجال.. علامة ليليّة قد تشير إلى سرطان البروستاتا
6 أغسطس 2025
تحذير هام للرجال.. علامة ليليّة قد تشير إلى سرطان البروستاتا
يبدأ التبول المتكرر عند الرجال ليلاً، والذي يُعرف باسم التبول الليلي، بأن يكون هناك استيقاظ متكرر من النوم للذهاب إلى…
أفضل طرق الوقاية من سرطان القولون مع ارتفاع إصابات الشباب عالميًا
6 أغسطس 2025
أفضل طرق الوقاية من سرطان القولون مع ارتفاع إصابات الشباب عالميًا
شهدت السنوات الأخيرة ارتفاعًا في نسب الإصابة بسرطان القولون بين الأشخاص تحت عمر 50 عامًا، رغم أن المرض كان يعتبر…
تغريد العصافير.. علاج نفسي في منزلك
6 أغسطس 2025
تغريد العصافير.. علاج نفسي في منزلك
عصف بالأفكار السلبية، ووجَـدْنا أن الخروج من المنزل يصبح مهمة صعبة، قد يكون مجرد سماع صوت طائر يغرد نسيمًا باردًا،…
دراسة رصد فيروس أنفلونزا الطيور في هواء المزارع
6 أغسطس 2025
دراسة رصد فيروس أنفلونزا الطيور في هواء المزارع
بدأت الأبحاث تشير إلى أن انتشار إنفلونزا الطيور بشكل محدود لم يعد يقتصر على الطيور فحسب، بل قد يمتد إلى…
دراسة تكشف عن الخلايا المسببة لسرطان الدم المقاوم للعلاج لدى الأطفال
6 أغسطس 2025
دراسة تكشف عن الخلايا المسببة لسرطان الدم المقاوم للعلاج لدى الأطفال
أجرت مجموعة من الباحثين دراسة جديدة حول مكافحة سرطان الدم المقاوم للعلاج، بهدف الوقاية من انتكاساته لدى الأطفال والمراهقين. كشفت…
دراسة تؤكد أن تناول الطعام مبكرًا يمنع زيادة الوزن على المدى الطويل
6 أغسطس 2025
دراسة تؤكد أن تناول الطعام مبكرًا يمنع زيادة الوزن على المدى الطويل
أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كومبلوتنسي في مدريد أن تناول الطعام في وقت مبكر يمكن أن يبطئ زيادة…
الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية.. تأثير حليب الأم على ميكروبيوم الأمعاء
6 أغسطس 2025
الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية.. تأثير حليب الأم على ميكروبيوم الأمعاء
يؤدي حليب الأم دورًا هامًا ليس فقط في تغذية الطفل، بل أيضًا في بناء صحة الأمعاء لديه بشكل أساسي. منذ…
ثمانية أنواع ملابس ترفع التعرق وتزيد من شعور الحر.. تجنبها في الصيف
6 أغسطس 2025
ثمانية أنواع ملابس ترفع التعرق وتزيد من شعور الحر.. تجنبها في الصيف
عندما تزيد نسبة الرطوبة في الجو، يصبح من الضروري اختيار الملابس المناسبة التي تحافظ على راحتك وتمنع شعورك بالحرارة واللزوجة.…
ما الذي تخبرنا به أجساد المعمرين بعد التسعين
6 أغسطس 2025
ما الذي تخبرنا به أجساد المعمرين بعد التسعين
لم تعد ظاهرة المعمرين نادرة كما في السابق، بل أصبحت فئة سكانية تتزايد بسرعة حول العالم، حيث يقدر عددهم على…
التكنولوجيا تفتح آفاقاً جديدة للوقاية من الخرف
6 أغسطس 2025
التكنولوجيا تفتح آفاقاً جديدة للوقاية من الخرف
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن استخدام التكنولوجيا في البرامج التوعوية يساعد على تحسين صحة الدماغ…
العلاقة بين بكتيريا الأمعاء والمخ تؤكد وجود حاسة سادسة في معدتك
6 أغسطس 2025
العلاقة بين بكتيريا الأمعاء والمخ تؤكد وجود حاسة سادسة في معدتك
تكشف دراسة حديثة أن هناك حاسة أخرى مخفية تقع في أمعائنا، وهي مرتبطة بما يعرف بالميكروبيوم أو مجتمع الكائنات الدقيقة…
لماذا يتطلب دماغك فترات من الاسترخاء من التركيز؟
6 أغسطس 2025
لماذا يتطلب دماغك فترات من الاسترخاء من التركيز؟
نعيش في عالم يتدفق فيه التحفيز من كل جهة، من الأخبار التي تصلنا إلى رسائل البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي،…
ما هو متحور “ستراتوس” لكورونا الأكثر انتشارًا حول العالم؟.. تعرف على الأعراض
6 أغسطس 2025
ما هو متحور “ستراتوس” لكورونا الأكثر انتشارًا حول العالم؟.. تعرف على الأعراض
تزايد انتشار متحور جديد من فيروس كورونا في الولايات المتحدة وحول العالم، ليصبح ثالث أكثر السلالات انتشارًا خلال فصل الصيف…