رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
كيفية اكتشاف معاناة طفلك من حساسية الطعام: نصائح ضرورية
6 أغسطس 2025
كيفية اكتشاف معاناة طفلك من حساسية الطعام: نصائح ضرورية
عندما يعاني الطفل من مغص متكرر أو ظهور طفح جلدي بعد تناول نوع معين من الطعام، فقد يكون الأمر مرتبطًا…
هل الطعمية تشكل خطرًا على مرضى الكلى والقولون؟.. نتائج التأثيرات الصحية عليهم
6 أغسطس 2025
هل الطعمية تشكل خطرًا على مرضى الكلى والقولون؟.. نتائج التأثيرات الصحية عليهم
تعتبر الطعمية من الأكلات الشعبية المشهورة التي يتناولها الكثير من الناس، إلا أنها ليست مناسبة للجميع، خاصة لمرضى الكلى والقولون…
الفئات الممنوعة من تناول أوميجا 3 والجرعات الآمنة
6 أغسطس 2025
الفئات الممنوعة من تناول أوميجا 3 والجرعات الآمنة
ما هي أحماض أوميجا 3 الدهنية وفوائدها تتكون أحماض أوميجا 3 من أنواع من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وتُستخدم…
علامات دماغية تكشف عن احتمالية الإصابة بخشاري الزهايمر.. لا تتجاهلها
6 أغسطس 2025
علامات دماغية تكشف عن احتمالية الإصابة بخشاري الزهايمر.. لا تتجاهلها
يستطيع فريق بحثي أمريكي أن يحقق تقدمًا مهمًا في مجال تشخيص مرض الزهايمر مبكرًا من خلال اكتشاف إشارات دماغية مميزة.…
حماية عينيك في الصيف.. 6 نصائح من أطباء العيون
6 أغسطس 2025
حماية عينيك في الصيف.. 6 نصائح من أطباء العيون
يزداد خطر مشاكل العين مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، خاصة بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس والظروف الجافة. حماية العين…
وفاة شخصين في نيويورك نتيجة مرض الفيالقة الشبيه بالأنفلونزا
6 أغسطس 2025
وفاة شخصين في نيويورك نتيجة مرض الفيالقة الشبيه بالأنفلونزا
توفي شخصان وأُصيب 58 آخرون بسبب انتشار داء الفيالقة في مدينة ملبورن، وبدأت السلطات الصحية في المدينة التحقيقات للتعرف على…
هل يمكن للعطس أن يخرج عينيك من مكانهما؟.. طبيب يجيب
6 أغسطس 2025
هل يمكن للعطس أن يخرج عينيك من مكانهما؟.. طبيب يجيب
ينتشر بين الناس تحذير شائع يخبر بعدم تعطس العينين مفتوحتين، لأنه قد يؤدي إلى خروج العينين من مكانهما، لكن هذا…
الهلام المعجزة.. جل مبتكر من الزبادي لإعادة ترميم الأنسجة التالفة
6 أغسطس 2025
الهلام المعجزة.. جل مبتكر من الزبادي لإعادة ترميم الأنسجة التالفة
يعتبر الزبادي من الأطعمة المفيدة والصحية التي يتناولها الكثيرون خلال الإفطار، إلا أن العلماء استطاعوا الآن استخدامه في مجالات علمية…
علاج منزلي فعال لآلام الجبهة والعينين الناتجة عن الجيوب الأنفية
6 أغسطس 2025
علاج منزلي فعال لآلام الجبهة والعينين الناتجة عن الجيوب الأنفية
يعاني الكثير من الأشخاص من انزعاج متكرر في منطقة الجبهة أو حول العينين، وغالبًا ما يكون سبب ذلك هو ضغط…
مزايا شرب الماء على الريق.. 10 أسباب صحية لتحسين صحتك
6 أغسطس 2025
مزايا شرب الماء على الريق.. 10 أسباب صحية لتحسين صحتك
يشكل شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم عادة ذات فوائد صحية متعددة، فهي تعزز صحة الجسم بشكل شامل من…
أنواع نادرة من الحساسية: الماء، القهوة، والعرق قد تتفاجأ بها
6 أغسطس 2025
أنواع نادرة من الحساسية: الماء، القهوة، والعرق قد تتفاجأ بها
عند الحديث عن الحساسية، يتبادر إلى ذهنية الأشخاص عادةً الفول السوداني أو الغبار ووبر الحيوانات، لكن الحقيقة أن هناك حالات…
دواء مركّب من الشوكولاتة يساهم في القضاء على الفيروسات
6 أغسطس 2025
دواء مركّب من الشوكولاتة يساهم في القضاء على الفيروسات
يقدم باحثون خبرًا مهمًا في مجال مكافحة الفيروسات من خلال الإعلان عن اكتشاف مركب كيميائي جديد يملك القدرة على التصدي…
متى يكون العمر المناسب لفحص الكوليسترول؟
6 أغسطس 2025
متى يكون العمر المناسب لفحص الكوليسترول؟
فهم أهمية الكوليسترول ودوره في الجسم يعتبر الكوليسترول نوعًا من الدهون الضرورية للجسم، حيث يدخل في تركيب أغشية الخلايا ويساعد…
علامات نقص الكولاجين في جسمك وكيفية زيادته
6 أغسطس 2025
علامات نقص الكولاجين في جسمك وكيفية زيادته
يبدأ الكولاجين في الجسم بالانخفاض مع تقدمنا في العمر، حيث نفقد جزءًا من مخزون الشباب الذي يمنح البشرة النعومة والمرونة،…
كيف تتفاعل الأوعية الدموية مع تقلبات درجات الحرارة من البرودة إلى الحرارة
6 أغسطس 2025
كيف تتفاعل الأوعية الدموية مع تقلبات درجات الحرارة من البرودة إلى الحرارة
تؤكد الدكتورة أنتشا بارانوفا، أخصائية الطب الشخصي وعلم الوراثة، أن التغير المفاجئ في درجات الحرارة، خاصة عند الانتقال من جو…
الملح ليس ضرراً دائماً.. استخداماته الصحية وأنواعه المثلى لصحتك
6 أغسطس 2025
الملح ليس ضرراً دائماً.. استخداماته الصحية وأنواعه المثلى لصحتك
يُعد الملح من أقدم المواد التي استخدمها الإنسان، إذ كان يُستخدم في الطهي، والحفاظ على الطعام، وأيضًا في العلاجات القديمة…
تحذير من المخاطر الجسيمة لحقن التخسيس على الصحة النفسية والجسدية
6 أغسطس 2025
تحذير من المخاطر الجسيمة لحقن التخسيس على الصحة النفسية والجسدية
تتصدر وسائل فقدان الوزن السريعة اهتمام الكثيرين، خاصة مع تزايد انتشار الحلول التي تعد بنتائج فورية، من بينها حقن التخسيس…
رغم السمعة السيئة.. 3 فوائد صحية غير متوقعة للبطاطا
6 أغسطس 2025
رغم السمعة السيئة.. 3 فوائد صحية غير متوقعة للبطاطا
تُطهى البطاطا غالبًا بشكل غير صحي، حيث يتم قليها أو تقديمها على شكل شرائح تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت،…
دراسة: تناول الأطعمة المنزلية وقليلة المعالجة يعزز فقدان الوزن
6 أغسطس 2025
دراسة: تناول الأطعمة المنزلية وقليلة المعالجة يعزز فقدان الوزن
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة المنزلية والأطعمة ذات المحتوى القليل من المعالجة هو الخيار الأفضل لخسارة الوزن. فقد أجرى…
افرد ظهرك وعيش بصحة.. خطوات لتحقيق استقامة الجسم مع التقدم في العمر
6 أغسطس 2025
افرد ظهرك وعيش بصحة.. خطوات لتحقيق استقامة الجسم مع التقدم في العمر
مع مرور السنوات، تتغير قدرات أجسامنا، حيث تتعرض العضلات لفقدان جزء من قوتها، وتصبح المفاصل أقل مرونة، وتبدأ العادات اليومية…